a couple of monkeys are in the water
Snow Monkey Park

地獄谷野猿公苑最佳參觀時間:月份與時段完整攻略

Yurie
2026年10月22日1 分鐘閱讀

積雪、蒸氣與雪猴,只有在特定月份和時段才會同時入鏡。我會依季節和時間點,帶你規劃一趟地獄谷之行。

重點摘要:1 月或 2 月前往,並在早上 9:00 左右抵達,能看到最美的雪景,人潮也最少。

如果你在煩惱什麼時候去,多數人想要的答案是冬季平日的早晨:積雪最深,雪猴也會擠進溫暖的池子裡,也就是大家都看過的那種照片。不過園區全年開放,「最佳」時機其實取決於你想看什麼:雪景、清靜、猴寶寶,或是滑雪行程中順道一遊。

關鍵要點
  • 整體最佳:平日、1 月至 2 月,園區開放的 9:00 左右抵達(營業時間會隨季節調整,請查詢最新資訊)。
  • 想看猴寶寶:大約是晚春到初夏,不過冬季以外泡湯的猴子少很多。
  • 從上林溫泉 (Kanbayashi Onsen) 停車區走到猴子區,單程約 1.6 公里(森林步道約 30–40 分鐘)。
  • 沒有新幹線直達園區。請搭北陸新幹線到長野,再轉乘長野電鐵到湯田中,最後換公車。
  • 週末和假日的中午最擁擠,可以的話盡量避開。
坐在小山丘上的幾隻猴子
下雪的早晨,獼猴泡在地獄谷的池中

哪個月份去地獄谷看雪猴最好?

1 月和 2 月是最佳月份:積雪最穩定,池裡的猴子也最多,景色就像明信片一樣。老實說,山谷裡明顯比湯田中 (Yudanaka) 市區冷,穿著請以較冷的溫度為準,不要只看手機上的天氣預報。

月份可期待的景象備註
12 月開始下雪,初期積雪較薄年末假期前人潮較少
1–2 月積雪深厚,泡湯的猴子最多旺季;週末擁擠;步道結冰
3 月融雪,光線較柔和步道泥濘;偶爾仍有積雪
4–6 月森林翠綠,可見小猴子泡湯較少見;環境安靜
7–9 月潮濕蓊鬱;猴子互相理毛、覓食幾乎不泡湯
10–11 月秋色滿山,空氣涼爽美麗又平靜;請確認公車時刻表
資料來源:我在不同季節的親身造訪,以及一般園區報導;實際狀況每年不同。

雪猴公園一天中哪個時段最好?

一開園就到,大約 9:00,觀賞平台最清靜,猴子也最悠閒。我沒有拿碼表計時過,但依我所見,步道和池邊從接近中午開始人變多,週末到了中午更是明顯擁擠。

  1. 開園時(約 9:00):人最少、光線柔和,獼猴通常已在池邊安頓下來。
  2. 上午較晚(10:30–12:00):旅行團和一日遊旅客開始湧入。
  3. 午後早段:最擁擠的時段,週末和假日尤其如此。
  4. 傍晚前:人潮再度減少,但天氣很快變冷,冬季日照也短。

開園和閉園時間會隨季節調整,出發前請先查看官方網站。

不開車,要怎麼從東京前往地獄谷?

搭北陸新幹線到長野,轉乘長野電鐵到湯田中,再搭當地公車往上林溫泉方向。湯田中和園區都沒有新幹線,這點常讓第一次去的人措手不及。

東京到長野依車種大約需要 80–110 分鐘。長野電鐵的特急「Snow Monkey」從長野到湯田中約 45 分鐘。公車會讓你在步道入口附近下車,接著就是約 1.6 公里的森林步道。

我在東京經營 Airbnb 時,曾有房客請我協助規劃這條路線,並搭配志賀高原一日行程,這讓我發現旅客真的需要有人把轉乘順序講清楚,因為旅遊手冊都略過這部分。

小提醒:請用 Google Maps、Jorudan 或 NAVITIME for Japan Travel 查詢最新的長野電鐵和公車時間。回程末班公車比你想的還要早。
在動物園圍欄中以後腳站立的猴子
從上林溫泉通往公園的森林步道

猴子公園可以和志賀高原滑雪排在同一天嗎?

可以,但建議分開成兩天,或把一天切成兩段:公園位於志賀高原下方,要經由上林溫泉前往。我們家大多數冬天都會去志賀高原滑雪,而猴子公園最適合安排在休息日的早上,而不是擠在纜車之間。

如果你要滑橫手山 (Yokoteyama) 或燒額山一帶,建議把公園排在不滑雪的早上,真的很想滑的話再於午餐後上雪道。再分享一個教訓:我曾在 11 月初開車經 292 號公路前往湯田中,結果下午 5 點發現關卡已因冬季封閉。志賀高原的道路並非全年通行,開車前請先確認封閉日期。

參觀時有哪些錯誤要避免?

最大的錯誤是穿運動鞋、週末中午才到,還有以為猴子一定會在池裡泡湯。我承認第一次低估了冰面的威力(自尊心受的傷比身體還重),幸好沒有摔倒。

  • 1–2 月沒有穿防滑雪靴或加裝冰爪。
  • 期待夏天看到猴子泡湯。
  • 錯過回程的末班公車。
  • 靠得太近或餵食猴子,園方明文禁止。
  • 沒有先查看園區的即時攝影機或官網了解現況。

出發前該帶什麼、確認什麼?

帶好防滑鞋、洋蔥式穿搭和充飽電的手機,前一晚再次確認營業時間與公車時刻。

  1. 確認:前一天查看開園時間和天氣。
  2. 預訂:前往長野的列車,並記下長野電鐵的發車時間。
  3. 穿著:防水靴、保暖衣物、手套。
  4. 攜帶:備用現金以支付入園費(請確認最新票價)。
  5. 安排:之後到湯田中或澀溫泉 (Shibu Onsen) 泡個湯。

實際情況會因天氣而異,但深冬的平日早晨仍是最穩妥的選擇。

編輯說明:本文僅供一般資訊參考,不構成法律、稅務或財務建議。閱讀完整免責聲明。
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