長野到雪猴公園巴士:2026 完整攻略(含夏季時刻表)

重點摘要:從長野車站前往上林溫泉(雪猴公園登山口)的長電快速巴士全年行駛,車程 41 分鐘,單程 ¥1,500,冬季每 45–60 分鐘一班,夏季每 90 分鐘一班。

我在東京經營民宿,已經數不清有多少房客問過我「從長野怎麼搭巴士去雪猴公園」。而且這個問題前面通常都會先冒出一句:「咦,沒有新幹線直達猴子嗎?」(沒錯,沒有。)好消息是,長電快速巴士(Nagaden Express)是直達車,準點可靠,而且全年行駛。讓人搞混的地方在於,其實有三條不同的巴士路線,冬夏兩季的班次差異還非常大。

這篇文章會帶你看完這三條路線、季節性的班次差異、各路線的搭車地點,以及幾個省時小技巧,讓你不必在長野車站乾等一小時,懷疑自己是不是錯過了什麼。

從長野到雪猴公園有哪三條巴士路線?

從長野搭乘大眾運輸前往地獄谷雪猴公園(Jigokudani)有三種方式:長電快速直達巴士、經湯田中(Yudanaka)的電車加巴士組合,以及季節限定的志賀高原路線(僅限冬季)。這三條我都搭過。直達巴士最快,電車組合最有彈性,而志賀高原路線只有在你同時要滑雪時才划算。

路線	所需時間	費用(單程)	班次頻率	季節
長電快速巴士 長野車站 → 上林溫泉	41 分鐘	¥1,500	每 45–90 分鐘	全年
電車 + 地方巴士 長野車站 → 湯田中 → 上林	合計約 60 分鐘	合計 ¥1,600	電車:每 30 分鐘 巴士:每 30–60 分鐘	全年
經志賀高原 長野車站 → 志賀高原 → 上林	合計約 90 分鐘	¥2,200 起	班次有限	僅限 12–3 月

資料來源:長電巴士與長野電鐵時刻表,2026 年。價格與班次可能變動。

2026 年長電快速巴士的時刻表是什麼?

冬季(12 月至 3 月),長電快速巴士大約每 45–60 分鐘從長野車站發車前往上林溫泉,發車時間為 8:10 至 15:40,上林出發的回程巴士則行駛到 17:40。夏季(4 月至 11 月)就大不相同了——班次減為每 90 分鐘一班,而且平日比週末更少。

以下是根據 2025–26 年冬季時刻表整理的一般平日班次:

冬季時刻表(2025 年 12 月–2026 年 3 月):長野 → 上林溫泉

• 8:10 AM
• 9:10 AM
• 10:10 AM
• 11:10 AM
• 12:10 PM
• 13:10 PM
• 14:10 PM
• 15:10 PM
• 15:40 PM(末班發車)

從上林溫泉返回長野車站的巴士,大約在各班去程發車後一小時出發,末班約在 17:40。

夏季時刻表(2026 年 4–11 月):長野 → 上林溫泉

夏季每天大約只有 6–8 班,每班間隔 90 分鐘。確切時間會依月份而異,大致如下:

• 8:40 AM
• 10:10 AM
• 11:40 AM
• 13:10 PM
• 14:40 PM
• 16:10 PM(通常是最後一班去程)

夏季的回程班次更少。抵達上林溫泉時,記得先確認回程時間——巴士站有張貼時刻表,萬一錯過末班,搭計程車回湯田中要花 ¥4,000–5,000。

資料來源:長電巴士夏季與冬季時刻表,2025–26 年度。請務必到長野車站東口巴士服務櫃台或長電官方網站(日文)確認最新班次。

在長野車站要去哪裡搭車?

所有前往上林溫泉與雪猴公園的長電快速巴士,都從長野車站東口(善光寺口 / Zenkoji-guchi)的戶外巴士總站 3 號或 4 號乘車處發車。走出新幹線剪票口後向左轉,跟著「東口」標示走,或找「善光寺口」的漢字。穿過車站大廳、走出建築物,就會看到巴士乘車處在你正前方。

售票櫃台位於巴士總站內的一棟小建築裡,可用現金或 IC 卡(Suica、Pasmo)付款。巴士前方的 LED 顯示板會寫「上林温泉」或「スノーモンキーパーク」(雪猴公園)。如果不確定,可以把手機上寫著「Kanbayashi Onsen」的畫面給司機看,他們會點頭確認或指引你上對的車。

我該搭電車到湯田中,而不是直達巴士嗎?

經湯田中的電車加巴士組合會多花 15–20 分鐘,但出發時間比較有彈性,尤其是夏季快速巴士班次變少的時候。我用過這條路線兩次——一次是想先到湯田中的旅館(ryokan)寄放行李,另一次則是錯過了最後一班快速巴士,而下一班要等 90 分鐘。

搭乘方式如下:

1. 長野車站 → 湯田中車站:在長野車站的地下月台搭乘長野電鐵(長電)。「雪猴號(Snow Monkey Express)」特急需 45 分鐘,單程 ¥1,290,白天每 30 分鐘一班。也可以搭普通車(55–60 分鐘,¥1,190)。
2. 湯田中車站 → 上林溫泉:走出湯田中車站,巴士站就在正前方(約 20 公尺)。前往上林溫泉的地方巴士每 30–60 分鐘一班,車程 15 分鐘,車資 ¥310。請認明「上林温泉」或「Kanbayashi Onsen」的標示。

總費用:單程 ¥1,600
總時間:約 60 分鐘(不含電車與巴士之間的等候時間)

優點是:電車班次比快速巴士多,尤其在夏季。缺點是:你得自己銜接兩段交通,而且地方巴士車身小,萬一客滿就得等下一班。

從上林溫泉巴士站走到雪猴公園入口有多遠?

從上林溫泉巴士站到地獄谷野猿公苑(雪猴公園)入口,步行距離是 1.6 公里,視步道狀況需 25–35 分鐘。這條步道是整理過的碎石與泥土路,沿著橫湯川逆流而上,穿過森林山谷,大致平坦,只有最後 400 公尺有緩坡。

冬天步道會變成積雪與結冰的路面——請穿抓地力好的靴子,或在登山口租借簡易冰爪(¥500)。夏天好走,但下雨後可能泥濘。從上林溫泉到公園入口沒有巴士、計程車或接駁車,只能步行。

走這段路本身就很美——說真的,沿途溫泉冒出的硫磺蒸氣讓人印象深刻。我已經走過六次,這仍是我最喜歡的行程片段之一。河流、冬日光禿的樹木,還有溪水往下游流去的聲音。單程請預留 30 分鐘,絕對不要穿皮鞋。

長野到雪猴公園的巴士總共要花多少錢?

從長野當天來回雪猴公園,搭快速巴士的交通費是 ¥3,000(單程 ¥1,500),加上公園門票 ¥800,每人總共 ¥3,800。如果改搭電車加巴士,來回交通費 ¥3,200,加門票 ¥800,合計 ¥4,000。

完整費用明細如下:

項目	費用	備註
長電快速巴士(單程)	¥1,500	長野車站 → 上林溫泉
長電快速巴士(來回)	¥3,000	購買來回票沒有折扣
長電電車(長野 → 湯田中,單程)	¥1,290	特急;普通車為 ¥1,190
地方巴士(湯田中 → 上林,單程)	¥310	15 分鐘
地獄谷野猿公苑門票	¥800	成人;兒童 ¥400
簡易冰爪租借(自由選擇)	¥500	僅限冬季,於登山口租借

資料來源:長電巴士、長野電鐵及地獄谷野猿公苑官方價格,2026 年。價格可能變動。

巴士票可以事先購買嗎?還是一定要線上預約?

長電快速巴士的車票可以當天在長野車站東口巴士總站的售票櫃台購買,一年中大部分時間都不需要事先預約。但在旺季(1 月下旬到 2 月中旬、5 月初的黃金週,以及 10 月的楓紅季),巴士可能客滿,週末尤其如此。如果你在這些期間出發,建議前一晚或當天一早就先買好票。

部分快速路線可透過 Alpico 英文網站線上預約,不過前往上林溫泉的長電快速巴士不一定會列在上面。最穩妥的做法?直接到長野車站東口巴士總站,在櫃台買票。那裡的工作人員會說基本英語,也備有路線圖。

如果櫃台沒開(清晨或深夜),乘車處旁邊有自動售票機,可切換英文選單。你也可以上車後直接付錢給司機,但只收現金(車上不能刷 IC 卡)。

搭哪一班巴士最能避開雪猴公園的人潮?

建議搭長野 8:10 或 9:10 的班次,在 9:00 到 10:30 之間抵達公園,趕在 11:00 左右旅行團湧入之前。猴子清晨最常泡在溫泉裡,冬天空氣最冷時更是如此。到了 13:00–14:00,觀景台已經擠滿人,一半的猴子也已經跑回森林裡了。

我第一次去搭了 13:10 那班,14:00 抵達,大半時間都在等欄杆邊的位置。第二次搭 9:10 那班,10:00 抵達,有 20 分鐘幾乎整個觀景台都是我的。拍出來的照片品質簡直天差地別。

夏天就不一樣了——天氣暖和時猴子不一定會下溫泉,所以建議改選清晨或傍晚前往。正午的高溫會把牠們逼回森林深處。

搭乘長野到雪猴公園的巴士,最常犯哪些錯誤?

我最常看到的三個錯誤:沒確認回程巴士時間、穿錯步道用的鞋子,以及以為巴士會直接把你載到公園入口(其實不會——你還得走 1.6 公里)。

以下是完整的踩雷清單:

1. 錯過末班回程巴士:冬季從上林溫泉返回長野的末班車約 17:40,夏季更早。一旦錯過,就得花 ¥4,000 以上搭計程車,或在湯田中住一晚。
2. 沒預留步行時間:巴士只會把你載到上林溫泉,不是公園入口。單程請多加 30 分鐘的步道時間。
3. 穿了不適合的鞋子:皮鞋、涼鞋或鞋底平滑的運動鞋,在冬季步道上很容易滑倒。請穿有防滑紋路的靴子,或租借簡易冰爪。
4. 帶了大件行李:上林溫泉沒有行李寄放處,你也不會想拖著行李箱走雪地森林步道。請利用長野車站的投幣式置物櫃(¥300–600),或把行李寄放在湯田中/澀溫泉的旅館。
5. 沒確認季節時刻表:冬夏兩季的巴士班次完全不同。出發前請再次確認最新時刻表。

從長野搭計程車去雪猴公園,比搭巴士划算嗎?

從長野車站搭計程車到上林溫泉,單程約 ¥8,000–10,000,車程 35–40 分鐘,只有 3–4 人分攤車資時才算實際。單人或情侶旅行,巴士完勝(¥1,500 對 ¥8,000 以上)。四人家庭的話,算盤就開始接近了——計程車 ¥10,000 對巴士車資 ¥6,000(¥1,500 × 4),而且你可以省下 30–60 分鐘的等候與步行時間。

我從沒搭過全程計程車,不過有一次錯過地方巴士末班,從湯田中搭計程車到上林,那一小段是 ¥2,500,所以推算到長野,¥8,000–10,000 應該八九不離十。

如果你住在湯田中或澀溫泉,可以問問旅館有沒有接駁服務,或能否幫你安排共乘計程車到上林溫泉。很多旅館都有,尤其是冬季旺季。

資料來源:依距離與當地費率估算的計程車車資,2026 年。實際車資可能不同,請於出發前向司機確認。

常見問題

前往雪猴公園的長電快速巴士全年都有行駛嗎?

有的,從長野車站到上林溫泉的長電快速巴士全年行駛。不過夏季(4 月至 11 月)班次會大幅減少——從冬季每 45–60 分鐘一班,變成夏季每 90 分鐘一班,每天總班數也更少。

長電快速巴士可以用 Suica 或 Pasmo 交通 IC 卡嗎?

可以,你可以在長野車站的售票櫃台或自動售票機,使用 Suica、Pasmo 或其他相容的 IC 卡購買長電快速巴士車票。不過上車後無法刷 IC 卡付給司機——必須在上車前先買好票。

從長野到上林溫泉的巴士上有放行李的空間嗎?

長電快速巴士的行李空間有限——後方有一個小型置物架,但旺季很快就會被占滿。如果你帶著大型行李箱,建議使用長野車站的投幣式置物櫃(依大小 ¥300–600),或先把行李寄放在湯田中或澀溫泉的住宿處,再前往公園。

如果錯過從上林溫泉回長野的末班巴士怎麼辦?

如果錯過末班巴士(冬季約 17:40,夏季更早),你有以下選擇:(1) 搭計程車到湯田中車站(¥2,500–3,000),再搭長電電車回長野;(2) 直接搭計程車回長野(¥8,000–10,000);或 (3) 在湯田中或澀溫泉過夜。這裡沒有深夜巴士。我建議抵達上林溫泉時,先拍下回程巴士時刻表,這樣在公園裡才不會忘了時間。

從長野到雪猴公園的巴士與步道適合輪椅通行嗎?

長電快速巴士本身不支援輪椅(沒有升降機或低底盤車廂)。從上林溫泉到地獄谷雪猴公園的 1.6 公里步道未鋪設路面、高低不平,也不適合輪椅——那是一條有階梯與坡道的碎石泥土路。很遺憾,輪椅使用者或行動不便者要造訪公園相當困難。有些旅客會預約私人計程車服務,經由另一條服務道路更靠近公園入口,但這需要事先安排,也無法保證可行。