長野到雪猴公園巴士:2026 完整交通攻略(含夏季時刻)

重點摘要:從長野車站東口搭乘長野電鐵直達巴士到湯田中 (Yudanaka)(40-50 分鐘,¥1,500),再轉搭路線巴士到上林溫泉(10 分鐘,¥310),最後步行 30 分鐘即可抵達公園。

我第一次從長野車站前往地獄谷雪猴公園時,在巴士總站的售票機前整整站了五分鐘,搞不清楚到底哪條路線通到哪裡。要搭直達巴士還是路線巴士?兩段車票要現在一起買,還是上車再付?還有一件讓我困惑的事:巴士真的會停在步道入口嗎,還是得從別的地方走過去?

以下是我跑了三趟、經歷兩個季節,外加一次走錯方向走了很長一段路之後,整理出來的心得。

從長野車站搭巴士到雪猴公園,最快的路線是什麼?

從長野車站東口到湯田中溫泉的直達巴士(40-50 分鐘,單程 ¥1,500)是最快的選擇,但有個前提:只在 12 月到 3 月行駛。到了湯田中,換搭路線巴士前往上林溫泉(10 分鐘,¥310),再沿著 1.6 公里的步道走約 30 分鐘,就會到公園入口。若轉乘順利,從出發到步道入口約 80-90 分鐘。

這條路線我在 1 月搭過兩次、3 月初搭過一次。直達巴士在長野車站東口外的 4 號乘車處發車,認明寫有英文「Snow Monkey Park」和長電 (Nagaden) 標誌的告示牌。滑雪季期間大約每 60-90 分鐘一班,首班約 8:30,末班通常在下午 3:00 左右。

直達巴士在長野與湯田中之間會停靠 2-3 站(包括須坂),不過多數遊客都是在長野上車、坐到終點。抵達湯田中車站後,穿過小廣場,在車站建築正前方的站牌就能搭到開往上林的路線巴士。

路段	時間	費用	備註
長野車站 → 湯田中(直達巴士)	40-50 分鐘	¥1,500	僅 12-3 月,4 號乘車處發車
湯田中 → 上林溫泉(路線巴士)	10 分鐘	¥310	僅收現金,從車站廣場發車
上林溫泉 → 公園入口(步行)	30 分鐘	免費	1.6 公里森林步道,冬季會結冰(¥1,500 約合新台幣 320 元)

資料來源:長野電鐵與長電路線巴士時刻表,2025-26 年冬季。時間與票價僅供參考。

夏季(4 月至 11 月)要怎麼從長野去雪猴公園?

非滑雪季沒有直達巴士,所以 4 月到 11 月有兩種選擇:搭長野電鐵到湯田中(45 分鐘,¥1,290),或搭耗時較長、經信州中野的路線巴士,再轉乘開往上林的巴士。我推薦搭電車,班次較多,也單純得多。我在 5 月搭過兩次、11 月初搭過一次。

從長野車站往下走到地下的長野電鐵月台(跟著「長野電鉄 / Nagaden」標示走)。特急「Snow Monkey」大約每小時一班,到湯田中約 45 分鐘;普通車需 50-55 分鐘,票價稍微便宜一點(¥1,190)。兩者抵達的是同一個地方。

抵達湯田中車站後,往上林溫泉的路線巴士全年行駛,但夏季班次較少,通常每 60-90 分鐘一班,末班約在下午 4:30-5:00。可看車站外的時刻表,或到站內詢問櫃檯。票價一樣是 ¥310,只收現金,快到上林溫泉時司機通常會廣播,所以不用擔心坐過站。

夏季替代路線:經信州中野

另有一條路線巴士從長野車站開往信州中野車站,再轉乘另一條開往上林的路線。我曾在 10 月試過一次,因為差三分鐘沒趕上電車,又不想枯等一小時。全程大約 90 分鐘,而且轉乘銜接比我想像的緊湊許多。除非電車時刻真的不適合你,否則還是建議搭電車加路線巴士。

長野到雪猴公園的巴士票要在哪裡買?

直達巴士(12-3 月)的車票,請到長野車站內、主大廳善光寺口一側的長野電鐵售票櫃檯購買,不能向司機購買。櫃檯營業時間為上午 7:00 至晚上 7:00,可刷信用卡。至於湯田中到上林溫泉的路線巴士?只收現金,上車或下車時付費(司機旁邊有投幣箱)。

若搭電車(全年行駛),可在地下月台的長野電鐵售票機或有人櫃檯購票。特急須在基本車資之外另加 ¥100 特急券,機器會引導你操作。我第一次沒注意到這點,只好折返補買,車掌查票時還要我在車上補差額,相當尷尬。

持 JR Pass 的旅客請注意:JR Pass 不適用於長野電鐵,也不能搭乘前往湯田中或上林的任何巴士。這一段全程都要自費。

上林溫泉的轉乘點是什麼樣子?

上林溫泉基本上就是一個有遮雨棚的小巴士站,加上公共廁所和停車場,設施就這麼簡單。通往地獄谷的步道入口有一塊大型木製中英日告示牌,路徑從停車場後方的小橋對面開始。冬天是積雪和冰面;夏天則是碎石與森林步道,中間還夾雜幾段木棧道。

2024 年 1 月我第一次到上林時,下車的大概只有八個人。等我走回來搭下午 4:45 的回程巴士時,候車亭已經擠了 20 多位遊客,大家都在搞清楚哪班車開去哪裡(這裡有兩條路線停靠,說真的,看人搭錯車也算一種娛樂)。開回湯田中的巴士,車頭面板會寫「湯田中駅」。除非你要上山,否則別上寫著「志賀高原」的那班。

從上林溫泉走到公園入口要多久?

全程 1.6 公里,視步調和路況,約需 25-35 分鐘。冬天請穿防滑力強的靴子,積雪會結冰,早晨的背陰處尤其滑。夏天步道大多平坦好走,但雨後可能泥濘。途中有幾段木階梯和幾處短上坡,但不會太累人。

沿途會經過兩座小橋、幾棟傳統木造建築(其中一棟是小神社),並順著溪流往上游走。公園入口大門就在盡頭,你會看到售票亭和大型英文看板。門票成人 ¥800,兒童 ¥400(2026 年資料)。

為了趕上末班車,我該幾點離開公園?

從上林溫泉回湯田中的末班路線巴士,冬季通常在 5:30-6:00 PM 發車,夏季則是 5:00-5:30 PM,但會隨季節調整,抵達時請務必確認確切時間。錯過的話,就得沿著志賀高原路走 40 分鐘以上到湯田中,而且是摸黑走,相信我,1 月份你不會想體驗這個。

這是我 2025 年 2 月吃過的虧。我太專注於在午後光線下拍猴子,完全忘了時間。走回上林時,5:30 的末班車已經開走,我只差八分鐘。停車場的一位計程車司機幫了我一把,以 ¥2,000 載我到湯田中。

我現在的原則是:想趕末班車,最晚 4:45 PM 就要離開公園入口。這樣留給走回上林 30 分鐘,再加 10 分鐘緩衝,以防步道結冰或人多。

這條路線上,遊客最常犯哪些錯誤?

沒有確認回程巴士時間是最大的問題,但還有另外三個我經常看到的錯誤。

1. 以為直達巴士全年行駛。其實不是。長野到湯田中的直達巴士只在 12 月至 3 月營運。如果你是 5 月、7 月或 10 月來,就得搭電車或較慢的路線巴士。我看過遊客為此跟服務台人員爭論,但滑雪季以外,這班車就是不存在。
2. 沒帶現金搭路線巴士。湯田中到上林的巴士只收現金。司機不收信用卡、IC 卡或外幣。如果身上沒有 ¥310(或 ¥500 硬幣找零),就上不了車。湯田中車站有 ATM,但在建築物內,轉乘空檔可能來不及去領。
3. 穿錯鞋走步道。冬天從上林到公園的步道是積雪和冰面,運動鞋或平底靴會整個滑掉。2024 年 1 月,我就看到兩個人在第二座橋附近的同一塊冰面摔倒。夏天雖然好走一些,但路面仍不平,請避免涼鞋和高跟鞋。
4. 沒確認 292 號國道是否通行。這點是給自駕者的。292 號國道(志賀草津高原路)每年冬季(11 月中旬至 4 月下旬)封閉,而且是草津溫泉與志賀高原之間唯一的直達車道。打算開車同時遊覽雪猴公園與草津?請先確認封路日期。我當初沒查,2023 年 11 月那趟只好繞道長野市。

巴士什麼時候最擁擠?

從長野到湯田中上午 10:00-11:00 的直達巴士,以及下午 3:00-5:00 的回程班次人潮最多,尤其是 1-2 月的週末與日本假日。如果巴士客滿,就得等下一班(60-90 分鐘)。我遇過兩次:一次是 1 月下旬的週六,一大團陸客上車;另一次是剛好碰上成人之日 (成人の日) 的週一。

旺季想要有座位的話,建議搭長野 8:30 或 9:00 的班次。早班車很少客滿,而且你能在中午人潮湧入前抵達公園(觀賞台上大約 30-50 人,而不是 80-100 人)。

從長野車站到雪猴公園,整趟要花多少錢?

單程總費用:冬季 ¥2,610(直達巴士 + 路線巴士 + 公園門票),夏季 ¥2,400(電車 + 路線巴士 + 公園門票)。明細如下:

費用項目	冬季路線	夏季路線
長野 → 湯田中	¥1,500(直達巴士)	¥1,290(特急電車)
湯田中 → 上林	¥310(路線巴士)	¥310(路線巴士)
公園門票	¥800	¥800
合計(單程)	¥2,610	¥2,400

資料來源:長野電鐵、長電巴士與地獄谷野猿公苑,2026 年。票價可能調整。

來回的話,金額加倍。長野車站往返大約是 ¥5,220(冬季)或 ¥4,800(夏季)。這還不包括午餐、飲料,以及途中在湯田中或澀溫泉 (Shibu Onsen) 的停留花費。

從長野車站搭計程車到雪猴公園划算嗎?

從長野車站搭計程車到上林溫泉,單程約 ¥8,000-10,000、車程約 45 分鐘,只有在 3-4 人分攤或行動不便時才真的划算。計程車會直接載你到步道入口,省去轉乘與趕時間的壓力,但仍然得走 30 分鐘才能進公園。

2024 年 3 月,我在長野車站向司機詢價。兩個人的話,來回要 ¥10,000,再加上等候費(多數司機若要等你參觀公園,每小時收 ¥3,000-4,000)。這樣兩人合計約 ¥13,000-14,000,而搭巴士或電車兩人只要 ¥10,440。時間上大概只省 15-20 分鐘。除非是大團體出遊,或帶著行李、行動不便,否則我還是會選擇巴士。

常見問題

長野車站有直達雪猴公園的巴士嗎?

沒有。每條路線至少都要轉乘一次,不是在湯田中車站(冬季直達巴士或全年行駛的電車),就是在上林溫泉。巴士最近只能到上林溫泉,離公園入口還要步行 30 分鐘。

JR Pass 可以搭長野到雪猴公園的巴士或電車嗎?

不行。JR Pass 涵蓋東京到長野的新幹線,但不包括長野電鐵、直達巴士,以及前往上林溫泉的路線巴士。長野-湯田中-上林這一段要自費。

從上林到公園的步道冬天會關閉嗎?

不會。步道全年開放,但冬季(12-3 月)會覆蓋積雪和冰面。公園會維護步道,陡峭處也設有扶手,但你仍需要穿合適的冬季靴子。我在 1 月和 2 月都走過,沒有出事,不過兩次都看到有人在橋邊滑倒。

去公園途中可以順道逛湯田中或澀溫泉嗎?

當然可以。搭直達巴士或電車到湯田中後,可以步行約 10 分鐘到澀溫泉,或在轉搭往上林的路線巴士前逛逛湯田中的主街。多數人會在回程時順遊:早上先去公園,下午回到湯田中,在澀溫泉待上一兩個小時,再返回長野。

雪猴公園的最後入園時間是幾點?

公園正式閉園時間為下午 5:00(最後入園 4:30),但猴子常在 4:00-4:30 就離開泡湯區,冬季天黑得早更是如此。想看牠們真的泡在溫泉裡?請在下午 2:00 前抵達。

長野到雪猴公園的巴士路線,其實走過一次就不難,但第一次轉乘和抓時間確實容易手忙腳亂。我最大的建議是:預留緩衝時間,尤其是回程。錯過回湯田中的末班車,不是花 ¥2,000 搭計程車,就是摸黑走 40 分鐘,在冰冷的觀賞台上站了兩小時看獼猴泡湯後,這兩種結果都不太讓人開心。

如果你打算住在湯田中或澀溫泉,時間壓力就全消失了:早上去公園,慢慢逛,傍晚再走回旅館 (ryokan),不必擔心末班車。這也是我現在偏好的方式。