长野到雪猴公园的巴士:2026 完整攻略(含夏季班次)

要点速览:在长野站东口乘坐长野电铁快速巴士前往汤田中(40-50 分钟,¥1,500),再换乘本地巴士到上林温泉(10 分钟,¥310),然后步行 30 分钟即可到达公园。

我第一次从长野站去地狱谷雪猴公园时,在巴士总站的售票机前足足站了五分钟,也没搞清楚哪条线路到底去哪儿。坐快速巴士还是本地巴士?两段车票现在一起买,还是上车再付?还有一点让我困惑:巴士到底会不会把我送到步道入口,还是得从别的地方走过去?

以下是我跑了三趟、跨了两个季节,又在错误方向上走了很长一段路之后总结的经验。

从长野站坐巴士去雪猴公园,最快的路线是什么?

从长野站东口到汤田中温泉(Yudanaka)的快速巴士(40-50 分钟,单程 ¥1,500)是最快的选择,但有个前提:它只在 12 月至 3 月运行。到汤田中后,换乘本地巴士前往上林温泉(Kanbayashi Onsen,10 分钟,¥310),再沿 1.6 公里的步道走约 30 分钟到公园入口。如果衔接顺利,从出发到步道入口总共 80-90 分钟。

这条路线我在 1 月走过两次,3 月初走过一次。快速巴士从长野站东口外的 4 号站台发车,留意写有英文 “Snow Monkey Park” 和长电(長電)标志的站牌。滑雪季期间,大约每 60-90 分钟一班,首班约早上 8:30,末班通常在下午 3:00 左右。

快速巴士在长野和汤田中之间会停靠 2-3 站(包括须坂),不过大多数游客都是在长野上车、一路坐到底。到汤田中站后,穿过站前的小广场,在车站大楼正前方的站点就能搭上开往上林的本地巴士。

路段	时间	费用	备注
长野站 → 汤田中(快速巴士)	40-50 分钟	¥1,500	仅限 12 月至 3 月,4 号站台发车
汤田中 → 上林温泉(本地巴士)	10 分钟	¥310	仅收现金,从站前广场发车
上林温泉 → 公园入口(步行)	30 分钟	免费	1.6 公里林间步道,冬季路面结冰

来源:长野电铁及长电本地巴士时刻表,2025-26 年冬季。时间和票价为大致数据。

夏季(4 月至 11 月)怎么从长野去雪猴公园?

快速巴士在滑雪季之外不运行,所以 4 月至 11 月有两种选择:乘长野电铁电车到汤田中(45 分钟,¥1,290),或者坐耗时更长的、经信州中野的本地巴士,再换乘开往上林的巴士。我推荐电车,班次更密,也省心得多。我在 5 月坐过两次,11 月初坐过一次。

从长野站走到地下的长野电铁站台(跟着 長野電鉄 / Nagaden 的指示牌走)。特急 “Snow Monkey” 号大约每小时一班,到汤田中约 45 分钟;普通电车需要 50-55 分钟,票价稍便宜(¥1,190)。两者终点相同。

到了汤田中站,开往上林温泉的本地巴士全年运行,但夏季班次较少,通常每 60-90 分钟一班,末班约在下午 4:30-5:00。请查看车站外张贴的时刻表,或到站内问询处确认。票价同样是 ¥310,只收现金;临近上林时司机通常会报站 “Kanbayashi Onsen”,不用担心坐过站。

夏季备选路线:经信州中野

有一条本地巴士从长野站开往信州中野站,再换乘另一条前往上林方向的本地线路。我 10 月时试过一次,因为差三分钟没赶上电车,又不想干等一个小时。全程大约 90 分钟,换乘衔接比我希望的紧张得多。除非电车时间实在不合适,否则还是选电车加本地巴士的组合。

去雪猴公园的巴士票在哪里买?

快速巴士票(12 月至 3 月)请到长野站内、靠近善光寺口一侧大厅的长野电铁售票柜台购买,不能向司机购买。柜台营业时间为早 7:00 至晚 7:00,可刷信用卡。从汤田中到上林温泉的本地巴士呢?只收现金,上车或下车时投币(司机旁边有投币箱)。

如果选电车(全年),可以在地下站台的长野电铁售票机或有人值守的柜台买票。特急需要在基本票价之外另付 ¥100 的特急费,售票机会一步步提示。我第一次就漏了这一步,被检票的乘务员要求在车上补差价,挺尴尬的。

持日本铁路周游券(JR Pass)的朋友请注意:JR Pass 不适用于长野电铁的电车,也不能乘坐前往汤田中或上林的任何巴士,这一段需要自费。

上林温泉的换乘点是什么样?

上林温泉基本上就是一个带顶棚的小巴士站,加一间公共厕所和一个停车场,设施就这些。通往地狱谷的步道入口立着一块写有中英日文的大木牌,路从停车场后面的小桥开始。冬天是压实的积雪和冰面;夏天则是碎石和林间小路,中间夹杂几段木栈道。

2024 年 1 月我第一次到上林时,下车的大概只有八个人。等我走回来赶 4:45 PM 的返程巴士,候车亭里已经挤了 20 多名游客,都在琢磨哪辆车去哪里(这里停靠两条线路,说实话,看别人上错车也算一种乐趣)。开往汤田中的巴士车头显示“湯田中駅”(汤田中站)。除非你要上山,否则别上显示“志賀高原”(志贺高原)的那辆。

从上林温泉走到公园入口要多久?

全程 1.6 公里,根据步速和路况,需要 25-35 分钟。冬天请穿防滑性能好的靴子,压实的积雪会结冰,清晨背阴处尤其滑。夏季步道大多平坦好走,但下雨后可能泥泞。路上有几段木台阶和两三处短上坡,不会太累。

你会经过两座小桥和几栋传统木屋(其中一座是小神社),沿着河流往上游走。公园入口大门就在尽头,能看到售票亭和醒目的英文标牌。门票成人 ¥800,儿童 ¥400(2026 年数据)。

要赶上末班巴士,应该几点离开公园?

从上林温泉返回汤田中的末班本地巴士,冬季通常在 5:30-6:00 PM 发车,夏季在 5:00-5:30 PM,但会随季节调整,抵达时请再确认具体时间。错过的话,你得在天黑后沿着志贺高原方向的公路走 40 多分钟到汤田中,相信我,1 月份你不会想体验这个。

我是 2025 年 2 月吃到的苦头。当时我一心想拍下午光线里的猴子,完全忘了时间。等我走回上林,末班车已在 5:30 PM 开走,我晚了八分钟。停车场里一位出租车司机帮了我一把,¥2,000 把我送到了汤田中。

现在我给自己定的规矩:想赶末班车,最迟 4:45 PM 就从公园入口出发。这样有 30 分钟走回上林,再加 10 分钟的缓冲,以防步道结冰或人多。

游客在这条路线上最常犯的错误有哪些?

最大的问题是没有确认返程巴士时间,不过我还经常见到另外三种错误。

1. 以为快速巴士全年运行。其实不是。长野到汤田中的快速巴士只在 12 月至 3 月运行。如果你 5 月、7 月或 10 月来,只能坐电车或耗时更长的本地巴士。我见过游客为此和问询处工作人员争论,但滑雪季之外这趟巴士就是不存在。
2. 没带现金坐本地巴士。汤田中到上林的巴士只收现金。司机不接受信用卡、IC 卡或外币。如果你没有 ¥310(或一枚 ¥500 硬币找零),就上不了车。汤田中站有 ATM,但在楼里面,换乘间隙你可能来不及去取。
3. 穿错了走步道的鞋。冬天从上林到公园的步道是压实的积雪和冰面,运动鞋或平底靴会直接打滑。2024 年 1 月,我就看到两个人在第二座桥附近的同一块冰面上摔倒。夏天好走一些,但路面依然不平,别穿凉鞋和高跟鞋。
4. 没确认 292 号国道是否开放。这条是给自驾游客的。292 号国道(志贺草津高原路)每年冬季(11 月中旬至 4 月下旬)封闭,而它是草津温泉和志贺高原之间唯一的直达公路。如果你打算自驾,把雪猴公园和草津串在一起,请先查封路日期。我 2023 年 11 月那趟就没查,最后只能绕道长野市。

巴士什么时候最挤?

长野到汤田中 10:00-11:00 AM 的快速巴士,以及 3:00-5:00 PM 的返程巴士最拥挤,1-2 月的周末和日本节假日尤其如此。如果车满了,就只能等下一班(60-90 分钟)。我见过两次:一次是 1 月下旬的周六,一个大型中国旅游团上了车;另一次是恰逢成人之日(成人の日)的周一。

旺季想有座位?建议赶长野 8:30 AM 或 9:00 AM 的班次。早班车几乎不会满,你也能赶在中午人潮之前到达公园(观景台上大概是 30-50 人,而不是 80-100 人)。

从长野站到雪猴公园,整趟行程要花多少钱?

单程总费用:冬季 ¥2,610(快速巴士 + 本地巴士 + 公园门票),夏季 ¥2,400(电车 + 本地巴士 + 公园门票)。具体花销如下(约合人民币 120-130 元):

费用项目	冬季路线	夏季路线
长野 → 汤田中	¥1,500(快速巴士)	¥1,290(特急电车)
汤田中 → 上林	¥310(本地巴士)	¥310(本地巴士)
公园门票	¥800	¥800
合计(单程)	¥2,610	¥2,400

来源:长野电铁、长电巴士及地狱谷野猿公苑,2026 年。票价可能调整。

往返的话,数字翻倍即可。长野站往返大约 ¥5,220(冬季)或 ¥4,800(夏季)。这还不包括午餐、饮品,以及途中在汤田中或涩温泉(Shibu Onsen)的停留花费。

从长野站打车去雪猴公园值得吗?

从长野站到上林温泉打车单程 ¥8,000-10,000,约 45 分钟,只有 3-4 人分摊,或有行动不便的同行者时才比较划算。出租车直接送到步道入口,省去换乘和赶时间的压力,不过你仍然要走 30 分钟才能进公园。

2024 年 3 月,我在长野站向一位司机问过价。两个人往返 ¥10,000,外加等候费(想让司机等你参观公园的话,多数司机每小时收 ¥3,000-4,000)。这样两人合计约 ¥13,000-14,000,而坐巴士/电车两人只需 ¥10,440。时间上大概只省 15-20 分钟。除非人数多,或者带着行李、行动不便,否则我还是建议坐巴士。

常见问题

长野站有直达雪猴公园的巴士吗?

没有。每条路线至少要换乘一次,要么在汤田中站(冬季快速巴士或全年电车),要么在上林温泉。巴士最远只能到上林温泉,离公园入口还有 30 分钟步行。

JR Pass 能用来坐长野到雪猴公园的巴士或电车吗?

不能。JR Pass 涵盖从东京到长野的新干线,但不包括长野电铁的电车、快速巴士,或开往上林温泉的本地巴士。长野—汤田中—上林这一段需要另外付费。

从上林到公园的步道冬天会封闭吗?

不会。步道全年开放,不过冬季(12 月至 3 月)会覆盖压实的积雪和冰。公园会维护路面,并在陡坡路段设置扶手,但你仍需要穿合适的冬季靴子。我在 1 月和 2 月都走过,没出问题,但两次都看到有人在桥边滑倒。

去公园的路上,可以顺便在汤田中或涩温泉停留吗?

当然可以。坐快速巴士或电车到汤田中后,步行约 10 分钟就能到涩温泉,也可以先逛逛汤田中的主街,再搭本地巴士去上林。大多数人会把这些安排在返程:上午去公园,下午回到汤田中,在涩温泉待上一两个小时,再返回长野。

雪猴公园的最晚入园时间是几点?

公园正式关门时间为 5:00 PM(最晚入园 4:30 PM),但猴子往往在 4:00-4:30 PM 就离开泡温泉的区域,冬天天黑得早更是如此。想看它们真正泡在温泉里的样子?请在 2:00 PM 之前到达。

长野到雪猴公园的巴士路线,走过一次就不复杂了,不过第一次时,换乘和时间安排确实容易让人手忙脚乱。我最大的建议是:预留缓冲时间,尤其是返程。如果错过回汤田中的末班车,你要么花 ¥2,000 打车,要么摸黑走 40 分钟,而在结冰的观景台上站了两个小时看猕猴泡澡之后,这两种选择都不怎么吸引人。

如果你打算在汤田中或涩温泉住一晚,时间压力就全没了:上午去公园,慢慢逛,傍晚走回旅馆(ryokan),不用担心末班车。这也是我现在更喜欢的方式。