志贺高原一之濑滑雪场攻略:亲子雪道、公园与滑雪进出式住宿

要点速览:一之濑是志贺高原最适合亲子家庭的据点,拥有平缓的新手雪道、两座地形公园,以及真正的滑雪进出式住宿。

一之濑(Ichinose)是志贺高原18个雪场网络的中枢。家庭游客以这里为大本营,中级滑雪者先在这里热身,再前往横手山(Yokoteyama)或奥志贺(Okushiga),整个度假区里为数不多的真正滑雪进出式住宿也在这里。我在这里前后去过四次:两次陪孩子学滑雪,一次追着粉雪在各个相连雪场之间滑,还有一次夏季之行,让我相信一之濑全年都值得来。

一之濑与志贺高原其他区域最大的不同,是它为循序渐进的学习专门做了设计。这里有三个分区——一之濑Family、一之濑Daini和一之濑Diamond——共用同一个基地区域,彼此相连,无需换乘巴士,而且从东到西难度逐级递增。

一之濑滑雪场的三个区域分别是什么?

一之濑分为Family(西)、Daini(中)和Diamond(东)三个区域,各自的地形特点和缆车设施都不相同。三个区域共用连续的基地区域和缆车票,但在它们之间移动时,雪道坡度和人流密度会明显变化。

一之濑Family位于最西侧,也是最平缓的区域。两条又长又宽的绿色雪道由 Ichinose Family No.1 和 No.2 四人缆车服务。坡度平均在8-12°,基地雪具中心(Ichinose Family Ski Center)提供租赁装备、自助餐厅和暖气长椅,家长可以坐在这里歇着,孩子则在同一条雪道上滑上40趟。我见过三岁的孩子用“犁式”一路滑下来,没掉一滴眼泪,就是这么温和。

一之濑Daini位于中间,难度提升到蓝线巡航级别。Ichinose Daini 双人缆车和三人缆车通往更长的雪道,途中有一些起伏和侧边小跳台。Daini公园就在这里,树林也稀疏到足以在粉雪日安全地尝试一些野雪。我看到过滑雪学校的团队在周中从Family转到Daini——这是自然的下一步。

一之濑Diamond在最东边,地形最富变化。这里坡度更陡(上段最高可达28°),有两座公园中较大的一座,还有树林雪道,只要知道去哪里找。Diamond 双人缆车和三人缆车通过缆车(Gondola)连接到东馆山(Higashitateyama),因此想一天滑遍志贺雪场网络的人,都从这里出发。

一之濑有地形公园吗?适合新手吗?

一之濑有两座地形公园——Ichinose Diamond Park(中级到高级)和 Ichinose Daini Park(初级到中级)——是志贺高原最好的自由式滑雪区域之一。雪季中公园会定期压雪、重新修造,设施的难度递进也考虑得很周到。

Ichinose Daini Park 是新手的起点。这里有小型平台跳(2-4米)、平箱和供滑行练习的软垫道具。我12岁的孩子在这里练了一整个下午的 50-50,结果一次重摔都没有。公园位于 Daini 三人缆车线路的半途,所以可以快速多滑几圈,不想玩时也可以直接跳过。

Ichinose Diamond Park 更大,速度也更快。这里有6-10米的跳台、下-平-下结构的栏杆道具,还有一个维护并不稳定的小型半管——说实话,有的雪季状态完美,有的雪季则像一条被遗忘的沟。我自己不是公园玩家,但在这里看过不少场次,知道当地的单板少年把这里当成自己的地盘。工作日早上10点前,这里几乎是你一个人的。

公园礼仪与安全

适用通行的公园规则:起跳前先看坡上来人、不要坐在落地区、有人在等时要先打招呼再出发。一之濑的公园巡逻不如白马47(Hakuba 47)或白马公园那样密集,所以自觉很重要。我就见过几次险情:不懂公园动线的滑雪者滑到一半闯进了落地区。

一之濑有哪些缆车?与志贺高原其他区域如何连接?

一之濑内部共有七条缆车(包括四人、三人和双人座椅),另外还有一之濑—东馆山缆车(Gondola),8分钟即可连接志贺高原的东部网络。缆车系统较为老旧但够用——座椅是固定式的,没有加热座椅,暴风雪时缆车偶尔会因强风停运。

缆车名称	类型	垂直落差	备注
Ichinose Family No.1 Quad	固定式四人座椅	~120m	新手区,速度慢而平稳
Ichinose Family No.2 Quad	固定式四人座椅	~140m	更长的绿线雪道,与No.1平行
Ichinose Daini Pair Lift	双人座椅	~180m	中级巡航雪道
Ichinose Daini Triple Lift	三人座椅	~200m	可通往地形公园
Ichinose Diamond Pair Lift	双人座椅	~210m	更陡的蓝线/黑线地形
Ichinose Diamond Triple Lift	三人座椅	~230m	前往Diamond公园的主要缆车
Ichinose-Higashitateyama Gondola	8人缆车(Gondola)	~340m	连接东馆山、寺子屋、焼額山

这条缆车(Gondola)就是通往志贺高原其他区域的门票。从东馆山出发,可以滑行或换乘缆车前往寺子屋(Terakoya)、焼額山(Yakebitaiyama,王子酒店一带)、奥志贺,如果打算全程穿越,最终还能到达熊之汤(Kumanoyu)或横手山。上行时间约8分钟;粉雪日到了9:30,预计要排10-15分钟的队。

强风停运与天气影响

当持续风速超过约15 m/s(约54 km/h)时,缆车会停运。每个雪季大约会发生4-6天,通常与横手山上段缆车关闭的是同一批风暴。一旦停运,你就只能在一之濑范围内滑——不算悲剧,但如果原本计划了大范围穿越日,还是需要提前知道。

一之濑哪些酒店提供真正的滑雪进出式住宿?

Hotel Ichinose 和志贺高原王子酒店都紧邻缆车,也就是说你可以穿着雪靴走出大门,2-3分钟内就能坐上缆车。这在志贺高原相当少见——大多数住宿都需要乘坐短途接驳车或步行一小段。

我曾在二月带家人入住 Hotel Ichinose。酒店就在一之濑Family缆车的山脚下,雪具储物间直接通向雪地。早餐7点开始,缆车8:30开动,我们8:35就已经在滑第一道雪痕,既不用发动汽车,也不用等巴士。客房显得有些过时(想想上世纪80年代的木质墙板和显像管电视支架),但如果你带着小孩,或者更看重滑雪时间而不是舒适享受,这种便利无可替代。

志贺高原王子酒店规模更大,也稍微精致一些,位于一之濑—东馆山缆车(Gondola)的山脚附近。步行4分钟到缆车,步行6分钟到一之濑Diamond缆车。酒店有温泉浴场(onsen)、更大的餐厅和会说英语的前台人员——如果你需要处理缆车票或课程预约,会方便不少。旺季(12月下旬至3月上旬)含两餐的住宿大约每人每晚¥14,000-22,000。

来源:酒店预订网站及直接咨询,2024-25雪季。价格因房型、入住人数和星期几而异。

附近的其他住宿选择

如果这两家订满了或超出预算,一之濑基地周边乘接驳车5-10分钟的范围内,还有十来家规模较小的民宿(pension)和山间旅舍。大多提供和式客房、公共浴池以及早晚餐套餐。预计每人每晚¥8,000-14,000。你需要提前安排接驳车的接送时间(通常在入住时协调),有些住处每天只有两班接驳(早上送、傍晚接)。

为什么一之濑特别适合家庭以及初级到中级滑雪者?

一之濑把新手设施、滑雪学校、租赁店和平缓地形集中在一个紧凑、可步行的基地区域里。带孩子时的各种琐事,比在志贺高原其他较分散的区域轻松得多。直到第二次来,我才真正体会到这一点:那次我尝试以奥志贺为基地,上午有一半时间都花在往返于住处、租赁店、滑雪学校集合点和实际缆车之间。

在一之濑,所有设施都在步行3分钟范围内:租赁柜台、滑雪学校服务台、缆车票窗口、家庭餐厅和新手缆车。把孩子送去滑雪学校,买杯咖啡,就能直接坐上Daini缆车或缆车(Gondola),完全不用开车。一天结束后,大家又在同一个基地雪具中心会合。不会有“该坐哪班接驳车?”的困惑,也不会有“我们走错缆车了”的慌乱。

这里的地形递进也很适合学习。先从Family开始,滑几趟后转到Daini,到第三天或许可以试试缆车(Gondola)下来的一条绿线雪道。我女儿在这里五天里,从小心翼翼的犁式转弯进步到自信的平行滑行,而坡度的逐步升级让她建立起自信,不会突然被难度吓到。

2024-25雪季去一之濑,有哪些需要知道的?

一之濑通常在12月中下旬开放,持续到5月初,最佳雪况在1月中旬到2月下旬。针对2024-25雪季,可以这样规划:

• 开放日期:暂定2024年12月中旬(具体日期取决于降雪量;请在11月下旬查看志贺高原官方网站)
• 缆车票:志贺高原全区通票(all-area pass)涵盖一之濑和全部18个相连雪场。1日票成人约¥6,200,儿童(6-12岁)¥3,700;另有多日票和早鸟优惠
• 租赁装备:可在一之濑基地雪具中心租借(雪板、雪靴、雪杖、单板)。高峰周(12月下旬、2月上旬)请提前预订儿童装备。一套完整的成人装备每天¥4,500-6,500
• 滑雪学校:志贺高原滑雪学校提供英语团体课程,但名额有限——请至少提前2-3周预订。私教课(英语教练)半天约¥28,000-32,000
• 客流日历:1月的工作日最清净。避开1月第一周(新年假期)和2月中旬的周末(日本国内假期+雪况高峰)

来源:志贺高原滑雪场协会及当地滑雪学校价格,2023-24雪季。预订前请确认当前价格。

预期雪况

一之濑海拔1,500-1,730米,在志贺高原属于中等高度。从12月下旬起积雪稳定,但如果3月或4月出现持续回暖,较低的Family雪道可能变冰或积雪变薄。上段的Diamond和Daini区域雪质保持得更好,阴影也更多,所以进入春季后雪面柔软的时间更长。

四个雪季下来,我记录到一之濑的季降雪量约为10-13米——略少于奥志贺或熊之汤(它们海拔更高、更深入山区),但对可靠的覆雪来说仍然绰绰有余。

与志贺高原其他区域相比,一之濑有哪些不足?

一之濑是志贺高原最适合新手的区域,这也意味着,如果只待在这里,高级滑雪者和粉雪爱好者会觉得受限。我很喜欢一之濑本来的样子,但也曾在粉雪日被困在这里,明明应该去横手山或熊之汤的。

最陡的地形最高约28°,而且大多数最好的树林雪道在降雪后一小时内就被滑光了。如果你追求深厚的原始粉雪,你花在去东馆山或奥志贺的缆车(Gondola)上的时间,会比真正在一之濑滑雪的时间还多。

基地区域也会很拥挤。一之濑是志贺高原初访者的默认推荐,这意味着周末和日本节假日期间,Family缆车和基地雪具中心会有大量新手。停车场9点就会停满,如果2月的周六8:30之后才到,租赁柜台的队伍可能会排30多分钟。我学会了要么住在滑雪进出式酒店,要么在周末当天往返时7:45前到达。

一之濑行前规划清单

以下是我希望第一次去一之濑前就知道的事,浓缩成一份出发前清单:

1. 尽早订住宿:Hotel Ichinose 和志贺高原王子酒店在旺季周末通常提前4-6周订满。如果想要滑雪进出式住宿,2月的行程请在11月中旬前预订。
2. 在线预订租赁装备:基地雪具中心的租赁柜台也接受现场办理,但在线预订可以保证尺码(对孩子尤其重要),还能省去一部分排队。
3. 提前购买缆车票:志贺高原对在线提前购买提供小幅折扣(5-10%)。现场购买是全价,而且还要在售票窗口另外排队。
4. 围绕缆车(Gondola)安排行程:如果想去一之濑以外的区域,请先确认缆车运行时间和天气预报。强风可能把你困在基地区域(不算灾难,但值得知道)。
5. 多带几层衣物应对多变天气:一之濑海拔居中,你可能遇到从-10°C的晴朗好天到0°C的湿雪等各种情况。我在同一周里就体验过这两种极端。
6. 下载志贺高原雪道图:官网提供PDF版本。上段缆车附近手机信号不稳定,离线地图会派上用场。
7. 在基地雪具中心带些现金:餐厅和部分租赁柜台只收现金,或对信用卡不太友好。ATM也很有限。

从东京或长野如何前往一之濑?

从东京出发,先乘北陆新干线到长野站(约90分钟),再换乘直达快速巴士前往一之濑(约70分钟)。汤田中(Yudanaka)和志贺高原都没有新干线——长野是最近的新干线站。

长野—志贺高原快速巴士从长野站东口发车,前往包括一之濑在内的多个志贺高原站点。雪季期间大约每60-90分钟一班,周末更为频繁。单程票价约成人¥1,600,儿童¥800。巴士直接停靠在一之濑基地区域。

如果自驾,从长野市经292号公路(志贺草津公路)到一之濑约90分钟。一之濑的停车场免费,但周末车位很早就满。我曾两次被拒之门外,只好把车停到附近的备用停车场再坐接驳车——如果周六9点之后才到,请在行程中多留15分钟。

我应该选一之濑,还是志贺高原的其他基地区域?

如果你看重适合新手的地形、家庭出行的便利,以及带有滑雪进出式住宿的紧凑基地区域,就选一之濑;如果想要更陡的地形、更少的人流和野雪通道,就选奥志贺或熊之汤。没有哪一个基地对所有人都是“最好”的,但我可以告诉你一之濑适合谁,谁又应该去别处。

一之濑最适合:

• 带12岁以下孩子的家庭,尤其是第一次滑雪或刚入门的
• 想要平缓大本营,并通过缆车(Gondola)一日往返更陡区域的中级滑雪者
• 没有车、需要一切都能步行到达(住宿、租赁、缆车、餐饮)的旅行者
• 想每天都玩公园的自由式/公园玩家

以下情况建议跳过一之濑:

• 优先追求粉雪、陡坡和树林滑雪的高级滑雪者(请去奥志贺、熊之汤或横手山)
• 讨厌人多、偏爱偏僻安静区域的人
• 想找豪华或现代化住宿的人(一之濑的住宿实用但不华丽)

说实话:我向十几位计划去志贺高原的朋友推荐过一之濑,大约一半很喜欢,另一半觉得“太温和了”。带孩子或技术生疏的人很喜欢。每年滑30天以上的人,则后悔没住到别处。预订前,请先想清楚自己的水平和行程目标。