Lush green mountains and a valley under a clear sky
Summer Hiking & Nature

กิจกรรมหน้าร้อนที่ชิกะโคเง็น: ขึ้นลิฟต์ ชมบ่อน้ำบนภูเขา และเดินป่าที่สวยไม่แพ้หน้าหนาว

Yurie
28 สิงหาคม 25694 นาทีในการอ่าน

ชิกะโคเง็นช่วงฤดูร้อนมีทั้งบ่อน้ำบนที่สูง เส้นทางเดินสันเขาภูเขาไฟ และจุดชมวิวที่ขึ้นกอนโดลาได้ สวยไม่แพ้ฤดูสกี ผมสรุปให้ทั้งเส้นทางเดินและลิฟต์ จากประสบการณ์ตัวเองที่พลาดรถบัสเที่ยวสุดท้ายลงเขา

สรุป: กิจกรรมหน้าร้อนที่ชิกะโคเง็นเน้นการเดินป่าบนที่สูงโดยใช้ลิฟต์ขึ้นไป การเดินรอบบ่อน้ำ (池めぐり) และการชมวิวจากยอดโยโคเตยามะ เปิดตั้งแต่ปลายเดือนพฤษภาคมถึงเดือนตุลาคม และดอกไม้บนภูเขาจะบานในช่วงกรกฎาคมถึงสิงหาคม

คนส่วนใหญ่รู้จักชิกะโคเง็น (Shiga Kogen) ในฐานะพื้นที่สกีที่เชื่อมต่อกันใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่น แต่น้อยคนจะรู้ว่าในหน้าร้อนที่นี่กลายเป็นหนึ่งในพื้นที่เดินป่าบนที่สูงที่ดีที่สุดของจังหวัดนากาโนะ มีสันเขาที่ขึ้นกอนโดลาได้ ทะเลสาบปล่องภูเขาไฟ และเครือข่ายเส้นทางเดินรอบบ่อน้ำที่พาคุณขึ้นไปสูงกว่า 2,000 เมตรโดยไม่ต้องเจอฝูงชนแบบที่ทาเตยามะ

ผมค้นพบเรื่องนี้โดยบังเอิญ การมาเยือนหน้าร้อนครั้งแรกตั้งใจแค่ครึ่งบ่าย ขึ้นลิฟต์โยโคเตยามะ ดูวิวแล้วกลับไปแช่ออนเซ็นที่ยุดานากะ (Yudanaka) แต่สามชั่วโมงผ่านไปผมยังนั่งอยู่บนดาดฟ้าจุดชมวิวบนยอดเขา มองเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่นและทุ่งดอกอัลไพน์โรสที่ไม่เคยคาดคิดว่าจะได้เห็น สุดท้ายก็พลาดรถบัสเที่ยวสุดท้ายลงเขา แต่คุ้มค่ามาก

สิ่งที่ควรรู้
  • ฤดูร้อนของชิกะโคเง็นอยู่ในช่วงปลายพฤษภาคมถึงต้นพฤศจิกายน โดยลิฟต์เปิดให้บริการช่วงปลายมิถุนายนถึงต้นตุลาคม (เฉพาะบางสาย)
  • กอนโดลาโยโคเตยามะและฮิงาชิทาเตยามะรวมกันพาคุณขึ้นถึงจุดชมวิวที่สูงที่สุดที่เข้าถึงได้ (2,307 เมตร) ราคาไป-กลับ ¥2,500 (2026)
  • เส้นทางเดินรอบบ่อน้ำ (池めぐり) มีตั้งแต่ทางเดินสำหรับครอบครัว 30 นาที ไปจนถึงเส้นทางบนที่สูง 4 ชั่วโมง ทั้งหมดอยู่สูงกว่า 1,500 เมตร
  • เช้าวันธรรมดาในเดือนกรกฎาคมได้ชมดอกไม้ป่าและเส้นทางแทบไม่มีคน ส่วนสุดสัปดาห์เดือนสิงหาคมจะมีรถทัวร์จากนากาโนะมาเยอะ
  • ไม่ต้องจองล่วงหน้าทั้งลิฟต์และเส้นทางเดิน จ่ายเงินที่สถานีกอนโดลาด้านล่างได้เลย และจุดเริ่มเส้นทางส่วนใหญ่มีที่จอดรถฟรี

หน้าร้อนที่ชิกะโคเง็นทำอะไรได้บ้าง?

กิจกรรมหน้าร้อนที่นี่มีสามแบบหลัก คือ ชมวิวและเดินสันเขาโดยใช้ลิฟต์ เดินรอบบ่อน้ำผ่านพื้นที่ชุ่มน้ำบนที่สูง และเดินขึ้นยอดภูเขาไฟที่ใช้เวลาหลายชั่วโมง พื้นที่ส่วนใหญ่อยู่ที่ความสูง 1,400-2,300 เมตร ภายในอุทยานแห่งชาติโจชินเอ็ตสึโคเง็น (Joshin'etsu-Kogen National Park) อากาศจึงเย็น ความชื้นต่ำ และมีดอกไม้ป่าบานตั้งแต่ปลายมิถุนายนถึงสิงหาคม

ต่างจากฮาคุบะหรือทาเตยามะ ชิกะโคเง็นไม่ต้องจองล่วงหน้าหรือซื้อตั๋วกำหนดเวลาเข้าในช่วงฤดูร้อน แค่ไปถึง ซื้อตั๋วที่ช่องจำหน่ายตั๋วลิฟต์ แล้วเดินได้เลย ข้อแลกเปลี่ยนคือป้ายภาษาอังกฤษมีน้อยและสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติยังไม่มาก แต่ก็ไม่แออัดนอกจากสุดสัปดาห์เดือนสิงหาคม

ต่อไปนี้คือรายละเอียดทั้งหมด จัดตามประเภทกิจกรรมและระดับความเหนื่อย

ลิฟต์ชิกะโคเง็นสายไหนเปิดหน้าร้อน และราคาเท่าไร?

ในฤดูร้อน (2026) มีลิฟต์เปิดให้บริการเพียงสามสาย ได้แก่ โยโคเตยามะสกายกอนโดลา (Yokoteyama Sky Gondola) ฮิงาชิทาเตยามะกอนโดลา (Higashitateyama Gondola) และคุมาโนะยุเอ็กซ์เพรสควอด (Kumanoyu Express Quad) ส่วนลิฟต์อื่นๆ ในเครือข่ายรีสอร์ต 18 แห่งจะปิดตั้งแต่ปลายเมษายนจนกว่าฤดูสกีจะเริ่มใหม่ในเดือนธันวาคม ลิฟต์หน้าร้อนมักเปิดช่วงปลายมิถุนายนถึงต้นตุลาคม ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ เวลา 9:00-16:00 น. (ขึ้นรอบสุดท้าย 15:30 น.)

ครั้งแรกที่ขับขึ้นมากลางเดือนมิถุนายนผมแปลกใจที่เจอกอนโดลาปิดอยู่ครึ่งหนึ่ง ช่วงเวลาเปิดสั้นกว่าที่คิด ควรเช็กเว็บไซต์ทางการของ Shiga Kogen Lift Company ก่อนขึ้นไป โดยเฉพาะถ้าไปเดือนพฤษภาคมหรือปลายตุลาคม

ชื่อลิฟต์ ความสูงสถานีบนสุด ราคาไป-กลับ (2026) เหมาะสำหรับ
โยโคเตยามะสกายกอนโดลา 2,307m ¥2,500 ชมวิวยอดเขา ดอกไม้ป่าบนที่สูง และเดินน้อยที่สุดเพื่อขึ้นเกิน 2,000 เมตร
ฮิงาชิทาเตยามะกอนโดลา 2,040m ¥1,800 เดินสันเขาไปโยโคเตยามะ และเป็นทางเข้าสู่จุดเริ่มเส้นทางรอบบ่อน้ำ
คุมาโนะยุเอ็กซ์เพรสควอด 1,750m ¥1,200 เดินที่ราบสูงสำหรับครอบครัว คนน้อยกว่า
ที่มา: อัตราค่าบริการของ Shiga Kogen Lift Company ฤดูร้อน 2026 ราคาอาจเปลี่ยนแปลงได้ และมีตั๋วชุดจำหน่ายที่ช่องขายตั๋ว (¥1,000 ประมาณ 230 บาท)

กอนโดลาโยโคเตยามะคือไฮไลต์จริงๆ เป็นลิฟต์เดียวที่พาขึ้นไปเกิน 2,300 เมตร สถานีบนสุดมีดาดฟ้าชมวิว คาเฟ่เล็กๆ (ข้าวแกงกะหรี่ ซอฟต์เซิร์ฟ กาแฟ) และเป็นจุดเริ่มเส้นทางสู่สันเขาภูเขาไฟชิราเนะโดยตรง วันที่ฟ้าใสจะเห็นยาเคบิไตยามะ เทือกเขาแอลป์เหนือ และถ้าโชคดีอาจเห็นภูเขาไฟฟูจิที่ขอบฟ้าทางใต้

เคล็ดลับ: ถ้าจะเดินสันเขาจากฮิงาชิทาเตยามะไปยอดโยโคเตยามะ (เที่ยวเดียว ประมาณ 90 นาที) ให้ซื้อตั๋วขึ้นเที่ยวเดียวของฮิงาชิทาเตยามะ (¥900) และตั๋วลงของโยโคเตยามะ (¥1,250) ประหยัดกว่าซื้อไป-กลับสองสาย ¥350 และไม่ต้องเดินย้อนกลับ

เส้นทางเดินรอบบ่อน้ำชิกะโคเง็น (池めぐり) คืออะไร และควรเลือกเส้นไหน?

เส้นทางเดินรอบบ่อน้ำชิกะโคเง็น (池めぐり, ike-meguri) คือเครือข่ายทางเดินที่เชื่อมบ่อน้ำและพื้นที่ชุ่มน้ำบนที่สูงกว่า 20 แห่ง มีตั้งแต่ทางเดินวนสำหรับครอบครัวใช้เวลา 30 นาที ไปจนถึงเส้นทางครึ่งวันระยะ 8-12 กม. บ่อส่วนใหญ่อยู่ที่ความสูง 1,400-1,700 เมตร ล้อมรอบด้วยมอส ดอกไม้ป่า และในตอนเช้าตรู่ผิวน้ำจะสะท้อนภาพยอดเขารอบๆ ราวกับกระจก

สามเส้นทางยอดนิยมคือ มารุอิเกะ (Maruike) ชิจูฮัสโสอิเกะ (四十八池 "บ่อน้ำสี่สิบแปดแห่ง") และเส้นทางวนอิจิโนเซะ-ทาไค ผมเดินครบทั้งสามเส้นแล้ว มารุอิเกะสั้นและง่ายที่สุด เหมาะกับครอบครัวหรือเดินเล่นสั้นๆ ก่อนไปแช่ออนเซ็น ส่วนชิจูฮัสโสอิเกะน่าประทับใจที่สุด มีบ่อปล่องภูเขาไฟ ทางไม้ และเช้าวันธรรมดาแทบไม่มีใครเลย

1. เส้นทางวนบ่อมารุอิเกะ (丸池)

ระยะทาง: วน 1.2 กม. | เวลา: 30-40 นาที | ความสูงที่ไต่ขึ้น: น้อยมาก

มารุอิเกะเป็นบ่อน้ำที่เหมาะเป็นด่านแรก อยู่ติดถนนหมายเลข 292 (ถนนชิกะ-คุซัตสึ) มีที่จอดรถฟรีกว้างขวาง และทางเดินปูพื้นหรือทางไม้รอบบ่อ น้ำใสจนมองเห็นก้นบ่อในหลายจุด ป่าบีชและเฟอร์รอบๆ ให้บรรยากาศเหมือนในหนังจิบลิ โดยเฉพาะตอนหมอกบางยามเช้า

ผมแนะนำเส้นนี้สำหรับมือใหม่หรือคนที่พาเด็กเล็กมาด้วย ต่อด้วยการไปที่ฐานสกีอิจิโนเซะแฟมิลี (ขับรถ 5 นาที) หรือพิพิธภัณฑ์ศิลปะโรมันชิกะโคเง็นได้ถ้าอากาศเปลี่ยน

2. เส้นทางชิจูฮัสโสอิเกะ (四十八池)

ระยะทาง: วน 4.5 กม. | เวลา: 2.5-3 ชั่วโมง | ความสูงที่ไต่ขึ้น: ประมาณ 180 เมตร

ชิจูฮัสโสอิเกะ หรือ "บ่อน้ำสี่สิบแปดแห่ง" เป็นชื่อที่ทุกคนจำได้ แต่จริงๆ มีบ่อภูเขาไฟและแอ่งน้ำชุ่มน้ำเล็กๆ ราว 60 แห่งกระจายอยู่บนที่ราบสูงทางตะวันตกเฉียงเหนือของฮิงาชิทาเตยามะ เส้นทางผสมทั้งทางดิน ทางไม้ และขั้นบันไดหิน ทำให้ไม่น่าเบื่อตลอดทาง

ช่วงที่ดีที่สุดคือส่วนที่ราบสูงด้านบน ที่คุณเดินบนทางไม้ระหว่างบ่อน้ำที่ปกคลุมด้วยมอส ไม่มีต้นไม้บังท้องฟ้า เช้าวันกรกฎาคมที่ฟ้าใส อัลไพน์โรสกำลังบานและไม่มีนักเดินป่าคนอื่นเลย นี่คือหนึ่งในเส้นทางเดินที่ดีที่สุดที่ผมเคยเดินในนากาโนะ

การเข้าถึงจุดเริ่มต้น: จอดรถที่ลานจอดบ่อโอนุมะ (大沼池) หรือขึ้นกอนโดลาฮิงาชิทาเตยามะแล้วเดินลงมายังเส้นทาง (เพิ่มเวลาราว 40 นาที แต่ถนอมเข่า)

ท่าเทียบไม้สีน้ำตาลริมทะเลสาบในช่วงกลางวัน
ช่วงทางไม้ของเส้นทางรอบบ่อชิจูฮัสโสอิเกะในกลางเดือนกรกฎาคม

3. เส้นทางวนบ่ออิจิโนเซะ-ทาไค (一の瀬・田海)

ระยะทาง: วน 6.8 กม. | เวลา: 3-4 ชั่วโมง | ความสูงที่ไต่ขึ้น: ประมาณ 220 เมตร

เป็นเส้นที่ยาวที่สุดในบรรดาเส้นทางรอบบ่อน้ำมาตรฐาน เชื่อมพื้นที่ชุ่มน้ำอิจิโนเซะกับบ่อทาไค แล้ววนกลับผ่านป่าและทุ่งหญ้า อาจไม่ตื่นตาเท่าชิจูฮัสโสอิเกะ แต่คนน้อยกว่ามาก แม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ระหว่างทางผ่านบ่อเล็กๆ หลายแห่ง (โคโตบุกิ ทาไค อิจิโนเซะ-โอนุมะ) และดูนกได้ดีในช่วงเช้าตรู่

เหมาะกับนักเดินป่าที่มีประสบการณ์ หรือคนที่อยากใช้เวลาครึ่งวันบนที่สูงโดยไม่ต้องปีนยอดเขา

เส้นทางเดินป่าหลายชั่วโมงที่ดีที่สุดในชิกะโคเง็นมีอะไรบ้าง?

เส้นทางเดินป่าบนที่สูงที่ยาวขึ้นของชิกะโคเง็นเน้นสันเขาภูเขาไฟและการปีนยอดเขา สามเส้นยอดนิยมคือ ยอดโยโคเตยามะ (2,307 เมตร) ยอดอิวาสุเงะยามะ (2,295 เมตร) และการเดินข้ามสันเขาภูเขาไฟชิราเนะ เป็นเส้นทางไป-กลับ 4-6 ชั่วโมง ไต่ระดับต่อเนื่อง สันเขาโล่ง และอากาศเปลี่ยนเร็วได้แม้ในหน้าร้อน

ผมเรียนรู้เรื่องนี้ด้วยตัวเองที่โยโคเตยามะ ออกเดินตอน 10 โมงด้วยเสื้อยืด ถึงสันเขาตอนเที่ยงท่ามกลางแดดจัด พอบ่ายโมงลมเย็นจนเสียดายที่ไม่ได้เอาเสื้อกันลมมา ความสูงต่างกันจริงๆ ควรเตรียมเสื้อหลายชั้นแม้ที่ยุดานากะจะอุณหภูมิ 28°C

เส้นทางเดินขึ้นยอดโยโคเตยามะ (横手山)

ระยะทาง: 3.2 กม. เที่ยวเดียวจากสถานีบนของกอนโดลา | เวลา: ไป-กลับ 2-2.5 ชั่วโมง | ความสูงที่ไต่ขึ้น: ประมาณ 100 เมตรจากกอนโดลา 900 เมตรจากฐาน

ถ้าขึ้นกอนโดลาโยโคเตยามะไปถึงสถานีบนสุด ยอดเขาอยู่ห่างแค่เดินราว 20-30 นาทีบนเส้นทางที่ดูแลอย่างดี ส่วนการเดินป่าแบบจริงจังคือเริ่มจากฐานมารุอิเกะหรือคุมาโนะยุแล้วไต่ขึ้น 900 เมตรเต็มๆ ใช้เวลาขาขึ้นราว 3.5 ชั่วโมง ซึ่งช่วยคัดนักท่องเที่ยวที่มากับกอนโดลาออกไปเกือบหมด

บนยอดมีกระท่อมเล็กๆ (โยโคเตยามะ ฮิวเตะ, 横手山ヒュッテ) ขายขนมปัง ซุป และเครื่องดื่มร้อน และบอกตามตรงว่าขนมปังอร่อยเกินกว่าที่ควรจะเป็นที่ความสูง 2,300 เมตร เปิดมาตั้งแต่ทศวรรษ 1960 และยังใช้สูตรเดิม

เดินข้ามสันเขาภูเขาไฟชิราเนะ (志賀山–裏志賀山)

ระยะทาง: 8 กม. เที่ยวเดียว | เวลา: 5-6 ชั่วโมง | ความสูงที่ไต่ขึ้น: สะสมประมาณ 500 เมตร

เส้นนี้สำหรับคนที่อยากใช้ทั้งวันบนภูเขา เส้นทางข้ามสันเขาเริ่มจากบ่อโอนุมะไปทางเหนือตามแนวสันเขาภูเขาไฟ ผ่านหลายยอด (ชิกะยามะ อุระชิกะยามะ โยโคเตยามะ) แล้วลงใกล้พื้นที่คุมาโนะยุ ได้เห็นวิวตลอดทาง ต้นไม้บังน้อย และแทบไม่มีคนหลังจากชั่วโมงแรก

สภาพอากาศเป็นตัวตัดสิน สันเขาโล่งทั้งหมด ถ้าเมฆลงหรือลมแรงขึ้นจะลำบากเร็วมาก ควรเช็กพยากรณ์อากาศนากาโนะก่อนตัดสินใจ และออกเดินแต่เช้า (7:00-8:00 น.) เพื่อหลีกเลี่ยงพายุฝนฟ้าคะนองช่วงบ่ายในเดือนกรกฎาคม-สิงหาคม

สำคัญ: ชิกะโคเง็นอยู่ภายในอุทยานแห่งชาติโจชินเอ็ตสึโคเง็น (上信越高原国立公園) การเข้าเส้นทางเดินฟรีและไม่จำกัด แต่การกางเต็นท์ ก่อไฟ และเดินออกนอกเส้นทางมีข้อบังคับ ควรเดินตามเส้นทางที่มีป้ายและนำขยะกลับลงมาด้วย

ช่วงไหนเหมาะไปชิกะโคเง็นหน้าร้อนที่สุด?

ปลายมิถุนายนถึงกลางกรกฎาคมให้ส่วนผสมที่ดีที่สุดของดอกไม้ป่า คนไม่แน่น และอากาศค่อนข้างคงที่ ส่วนเดือนสิงหาคมมีนักท่องเที่ยวมากที่สุดและเสี่ยงพายุฝนฟ้าคะนองช่วงบ่าย อัลไพน์โรสมักบานสูงสุดในสองสัปดาห์แรกของเดือนกรกฎาคม และบ่อน้ำจะเต็มที่สุด (และสะท้อนภาพสวยที่สุด) ในเดือนมิถุนายนหลังหิมะละลาย

ผมไปมาแล้วทั้งมิถุนายน กรกฎาคม และกันยายน มิถุนายนคนน้อยที่สุด แต่ยังมีหิมะเหลือบนเส้นทางด้านเหนือและลิฟต์บางสายยังปิด กรกฎาคมสมบูรณ์แบบ ทุกอย่างเปิด ดอกไม้บานทั่ว อุณหภูมิตอนเช้าราว 15 องศา ส่วนกันยายนสวยงาม (ใบไม้เริ่มเปลี่ยนสี) แต่เงียบที่สุด พนักงานกอนโดลาบอกว่าผู้โดยสารวันธรรมดาในเดือนกันยายนน้อยกว่าครึ่งของกรกฎาคม-สิงหาคม

เดือน ไฮไลต์ ข้อควรพิจารณา
ปลายพฤษภาคม-ต้นมิถุนายน ต้นไม้เขียวสด บ่อน้ำเต็ม ไม่มีคนเลย ลิฟต์บางสายยังปิด มีหิมะเหลือบนเส้นทาง อากาศเย็น (10-15°C)
ปลายมิถุนายน-กลางกรกฎาคม ดอกไม้ป่าบานสูงสุด ลิฟต์เปิดครบ ช่วงอากาศดีที่สุด สุดสัปดาห์คนเยอะขึ้น ควรจองเรียวกังที่ยุดานากะแต่เนิ่นๆ
สิงหาคม อากาศอุ่นที่สุด กลางวันยาวที่สุด บรรยากาศเทศกาลโอบง (Obon) ที่ยามาโนะอุจิ (Yamanouchi) พายุฝนฟ้าคะนองช่วงบ่ายพบบ่อย คนมากที่สุด ราคาที่พักสูงขึ้น
กันยายน-ต้นตุลาคม สีใบไม้ผลิต้นฤดู อากาศเดินป่าเย็นสบาย เส้นทางเงียบมาก ลิฟต์ปิดต้นตุลาคม ร้านเปิดน้อยลง กลางวันสั้นลง
อ้างอิงจากรูปแบบนักท่องเที่ยวและสภาพเส้นทางที่สังเกตได้ ปี 2022-2026 วันปิดลิฟต์แน่นอนแตกต่างกันในแต่ละปี ควรยืนยันกับ Shiga Kogen Lift Company

เดินทางไปชิกะโคเง็นจากโตเกียวหรือนากาโนะอย่างไร?

ไม่มีชินคันเซนหรือรถไฟตรงไปชิกะโคเง็น จากโตเกียวให้นั่งโฮคุริกุชินคันเซนไปสถานีนากาโนะ (ประมาณ 80-110 นาที ¥8,200-9,500 ขึ้นกับประเภทรถไฟ) จากนั้นต่อรถไฟด่วนพิเศษนากาโนะเด็นเท็ตสึ (Nagaden) ไปสถานียุดานากะ (ประมาณ 45 นาที ¥1,290) แล้วต่อรถบัสท้องถิ่นไปชิกะโคเง็น (แตกต่างตามจุดหมาย ประมาณ 35-70 นาที ¥1,500-2,100 เที่ยวเดียว)

เครือข่ายรถบัสในชิกะโคเง็นช่วงหน้าร้อนมีจำกัดกว่าฤดูสกี วิ่งวันละ 3-5 เที่ยวไปยังจุดเริ่มเส้นทางหลัก (โยโคเตยามะ มารุอิเกะ คุมาโนะยุ) แต่ไม่ครอบคลุมทุกพื้นที่ ถ้าวางแผนเดินหลายวันหรืออยากยืดหยุ่น การเช่ารถที่นากาโนะคือทางเลือกที่ดีกว่า เพราะที่จอดรถฟรีทุกจุดเริ่มเส้นทางและฐานกอนโดลา

ครั้งแรกผมไปแบบรถไฟต่อรถบัส แต่หลังจากนั้นเช่ารถทุกครั้ง อิสระในการแวะบ่อน้ำต่างๆ ย้ายระหว่างจุดเริ่มเส้นทาง และกลับตามเวลาของตัวเองคุ้มกับค่าเช่ารถสองวัน ¥8,000-12,000 โดยเฉพาะถ้าไปเป็นคู่หรือครอบครัว

ทางเดินในหมอกข้างทะเลสาบสีน้ำเงินเข้มบนที่สูง
หนึ่งในบ่อเล็กๆ ตามเส้นทางรอบบ่อชิจูฮัสโสอิเกะในต้นเดือนกรกฎาคม

ควรเตรียมอะไรไปเดินป่าที่ชิกะโคเง็นหน้าร้อน?

เสื้อผ้าหลายชั้น ของป้องกันแดด และน้ำให้มากกว่าที่คิด ความสูงทำให้อากาศต่างกันมาก แม้ยุดานากะจะร้อนชื้น 28°C ยอดโยโคเตยามะอาจอยู่ที่ 15°C พร้อมลมแรง ผมเคยเห็นคนใส่รองเท้าแตะกับเสื้อกล้ามมา คิดว่าเป็นแค่ทางเดินธรรมชาติราบๆ แล้วลำบากบนสันเขาโล่งโดยไม่มีหมวกและครีมกันแดด

นี่คือของที่ผมพกทุกครั้ง:

  • เสื้อเบสเลเยอร์และเสื้อกันลม: แม้ในเดือนกรกฎาคม ลมที่ความสูง 2,000 เมตรขึ้นไปก็เย็นเฉียบ
  • หมวกกันแดดและแว่นกันแดด: รังสี UV แรงมากเหนือแนวต้นไม้ และสันเขาไม่มีร่มเงา
  • ครีมกันแดด (SPF 50+): ผมเคยโดนแดดเผาตอนเดินโยโคเตยามะครั้งแรกทั้งที่ท้องฟ้าครึ้ม
  • น้ำ 1.5-2 ลิตรต่อคน: เส้นทางส่วนใหญ่ไม่มีแหล่งน้ำ คาเฟ่ที่กอนโดลามีตู้กดน้ำแต่ขวดละ ¥250
  • รองเท้าเดินป่าหรือรองเท้าเทรล: เส้นทางรอบบ่อน้ำใส่รองเท้าผ้าใบได้ แต่เส้นทางขึ้นยอดเขามีหินร่วนและช่วงโคลน
  • ชุดปฐมพยาบาลเล็กๆ: แผลพุพอง แมลงกัด และรอยถลอกเล็กน้อยเกิดขึ้นได้
  • แบตสำรองและแผนที่ออฟไลน์: สัญญาณมือถือไม่ค่อยดี ควรดาวน์โหลด maps.me หรือ YAMAP ก่อนไป
เคล็ดลับ: เซเว่นอีเลฟเว่นในยุดานากะ (เดินจากสถานี 5 นาที) คือจุดสุดท้ายที่พึ่งพาได้สำหรับซื้อขนม น้ำ และครีมกันแดดก่อนขึ้นชิกะโคเง็น มีร้านเล็กๆ ที่ฐานอิจิโนเซะแฟมิลี แต่ของให้เลือกน้อยและราคาสูงกว่า

เดินป่าชิกะโคเง็นรวมกับยุดานากะหรือชิบุออนเซ็นได้ไหม?

ได้ และเป็นหนึ่งในแผนเที่ยว 2 วันที่ดีที่สุดในนากาโนะ ชิกะโคเง็นอยู่เหนือยุดานากะและชิบุออนเซ็น (Shibu Onsen) ขึ้นไปโดยตรง ขับรถ 25 นาทีหรือนั่งรถบัส 35 นาที แผนยอดนิยมคือเดินป่าหรือเดินรอบบ่อน้ำที่ชิกะโคเง็นทั้งวัน แล้วตอนเย็นแช่ออนเซ็นและทานไคเซกิ (kaiseki) ที่เรียวกัง (ryokan) ในยุดานากะหรือชิบุ

ผมไปทริปนี้มาสี่ครั้งแล้ว ทุกครั้งกับครอบครัว ตอนเช้าลูกๆ เดินมารุอิเกะหรือเส้นทางคุมาโนะยุช่วงล่าง ราว 3 โมงเย็นเราขับลงมายุดานากะ เช็กอินเรียวกัง แล้วใช้เวลาตอนเย็นแช่ออนเซ็นสาธารณะทั้งเก้าแห่งของชิบุ พอถึงเวลาอาหารเย็น ทุกคนเหนื่อย สะอาด และพร้อมทานชุดอาหารหลายคอร์ส

ถ้าจะทำตามนี้ ควรจองเรียวกังล่วงหน้าอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์สำหรับเดือนกรกฎาคม-สิงหาคม เรียวกังแบบดั้งเดิมในชิบุออนเซ็น (คานางุยะ โคคุยะ ซากาเอยะ) เต็มเร็ว โดยเฉพาะสุดสัปดาห์ ส่วนกลางสัปดาห์จะมีตัวเลือกมากกว่าและมักได้ราคาดีกว่า

คำถามที่พบบ่อย

เดินป่าคนเดียวที่ชิกะโคเง็นหน้าร้อนปลอดภัยไหม?

ปลอดภัย เส้นทางที่มีป้ายบอกดูแลดี สัญญาณมือถือไม่แน่นอนเหนือ 1,800 เมตร จึงควรดาวน์โหลดแผนที่ออฟไลน์ (YAMAP เป็นที่นิยมในญี่ปุ่น) และบอกคนรู้จักถึงเส้นทางและเวลากลับ เส้นทางรอบบ่อน้ำและเส้นทางที่ขึ้นกอนโดลามีคนเดินพอสมควร ไม่ถึงกับโดดเดี่ยวแม้วันธรรมดา ความเสี่ยงที่ใหญ่กว่าคือสภาพอากาศ พายุฝนฟ้าคะนองช่วงบ่ายในเดือนกรกฎาคม-สิงหาคมเกิดขึ้นเร็วบนสันเขาโล่ง

มีป้ายและแผนที่ภาษาอังกฤษบนเส้นทางไหม?

น้อยมาก จุดเริ่มเส้นทางหลัก (กอนโดลาโยโคเตยามะ มารุอิเกะ บ่อโอนุมะ) มีแผนที่สองภาษา แต่ป้ายบอกทางส่วนใหญ่เป็นภาษาญี่ปุ่นอย่างเดียว อย่างไรก็ตามการนำทางไม่ยากถ้ามีแผนที่ดีหรือแอป GPS เพราะเส้นทางมีเทปสีและป้ายชัดเจน ผมแนะนำให้ดาวน์โหลดเส้นทางจาก YAMAP หรือ AllTrails ก่อนไป ทั้งสองแอปมีแทร็ก GPS ที่ผู้ใช้อัปโหลดไว้สำหรับเส้นทางหลักทั้งหมดของชิกะโคเง็น

พาเด็กเล็ก (อายุต่ำกว่า 8 ขวบ) เดินรอบบ่อน้ำได้ไหม?

มารุอิเกะเหมาะกับเด็กเล็กมาก ราบ สั้น และเป็นทางปู/ทางไม้ ชิจูฮัสโสอิเกะเหมาะกับเด็ก 6-8 ขวบที่แข็งแรง ถ้าเดินช้าๆ และเตรียมขนมไป ลูกสาวผมเดินตอนอายุ 7 ขวบและชอบช่วงทางไม้มาก ส่วนเส้นทางขึ้นยอดเขาที่ยาวกว่า (โยโคเตยามะ สันเขาชิราเนะ) เหมาะกับเด็กอายุ 10 ปีขึ้นไปที่มีประสบการณ์เดินป่า ระดับความสูงอาจส่งผลต่อเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ ควรสังเกตอาการปวดหัวหรืออ่อนล้า และพาลงมาถ้าจำเป็น

เที่ยวสวนสโนว์มังกี้และชิกะโคเง็นในวันเดียวกันได้ไหม?

ได้ในทางทฤษฎี แต่จะเร่งรีบ สวนสโนว์มังกี้จิโกกุดานิ (Jigokudani) อยู่ห่างจากจุดเริ่มเส้นทางคัมบายาชิออนเซ็นเดิน 30 นาที บวกเวลาชมลิง (ประมาณ 45-60 นาที) ถ้าไปแต่เช้า (8:00 น.) อาจเสร็จราว 10:00 น. แล้วยังเหลือครึ่งวันสำหรับเดินรอบบ่อน้ำหรือขึ้นกอนโดลาที่ชิกะโคเง็น แต่บอกตามตรงว่าแยกเป็นสองวันจะเที่ยวได้ดีกว่ามาก เช้าดูลิง บ่ายแช่ออนเซ็น วันถัดไปเดินป่าที่ชิกะโคเง็น

ชิกะโคเง็นหน้าร้อนคนแน่นแค่ไหนเมื่อเทียบกับหน้าหนาว?

เงียบกว่ามาก สุดสัปดาห์หน้าหนาวอาจมีนักสกีกว่า 5,000 คนทั่วรีสอร์ต ส่วนวันธรรมดาเดือนกรกฎาคมผมเคยนับได้น้อยกว่า 50 คนบนกอนโดลาโยโคเตยามะตลอดทั้งวัน สุดสัปดาห์เดือนสิงหาคมมีนักท่องเที่ยวในประเทศญี่ปุ่น (โดยเฉพาะสัปดาห์โอบงกลางเดือน) แต่แม้ตอนนั้นเส้นทางก็ไม่เคยแออัดเบียดไหล่กัน ถ้าอยากได้ความสงบจริงๆ ให้ไปกลางสัปดาห์ในเดือนมิถุนายนหรือกันยายน

หมายเหตุจากบรรณาธิการ: บทความนี้จัดทำเพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่ถือเป็นคำแนะนำทางกฎหมาย ภาษี หรือการเงิน อ่านข้อจำกัดความรับผิดชอบฉบับเต็ม
shiga-kogenalpine trailssummer hikingyokoteyamapond circuit

คำถามที่พบบ่อย

อยากได้เนื้อหาแบบนี้แต่เป็นส่วนตัว?

บันทึกวงในเรื่องชิกะโคเง็นที่ไม่โพสต์สาธารณะ — เรียวกังคัดสรร เวลาดูลิงหิมะ ของฤดูนอกพีค อัปเดตฟรีทาง WhatsApp จาก Yurie

ฟรี · ไม่มีสแปม · ออกได้ทุกเมื่อ

บทความที่เกี่ยวข้อง

Mountains rise behind a forest
Summer Hiking & Nature

เส้นทางเดินป่าชิกะโคเง็น 5 เส้นทางฤดูร้อนสำหรับมือใหม่ พร้อมเรื่องอุปกรณ์ แมลง และที่จอดรถ

5 เส้นทางเดินป่าหน้าร้อนในชิกะโคเง็นที่ไม่ทำให้เข่าพังและไม่เบียดตารางเที่ยวของคุณ พร้อมเรื่องเสื้อผ้า ยากันแมลง และที่จอดรถที่ผมอยากรู้ตั้งแต่เดินครั้งแรก

Yurie
August 29, 2026
6 min
A river running through a lush green forest
Summer Hiking & Nature

ช่วงใบไม้เปลี่ยนสีที่หนองน้ำมารุอิเกะ: เจาะเวลาชมต้นลาร์ชสีทองให้ทัน

ภาพสะท้อนต้นลาร์ชสีทองที่หนองน้ำมารุอิเกะเป็นหนึ่งในภาพที่หายไปเร็วที่สุดของชิกะโคเง็น บทความนี้บอกวิธีเลือกเวลา จุดถ่ายภาพ และที่พักใกล้ ๆ สำหรับช่วงเดือนตุลาคมที่แสนสั้น

Yurie
September 12, 2026
4 min
Two hikers by a lake with majestic mountains behind
Summer Hiking & Nature

เส้นทางเดินป่าชิกะโคเง็นสำหรับมือใหม่: 5 เส้นทางง่าย ๆ พร้อมแผนที่

5 เส้นทางเดินป่าหน้าร้อนในชิกะโคเง็นที่ใส่รองเท้าผ้าใบก็เดินได้ พร้อมจุดจอดรถที่แน่ชัด ความจริงเรื่องแมลง และอุปกรณ์ที่ผมพกทุกครั้ง

Yurie
September 16, 2026
5 min
green tree on mountain during daytime
Summer Hiking & Nature

ลิฟต์ฤดูร้อนโยโคเตยามะ เส้นทางเดินป่า และวิวเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น ฉบับปี 2026

โยโคเตยามะซึ่งเป็นสกีรีสอร์ตที่สูงที่สุดในชิกะโคเง็น เปลี่ยนโฉมเป็นประตูสู่การเดินป่าในฤดูร้อน ด้วยเส้นทางที่ขึ้นลิฟต์ไปได้และวิวพาโนรามาของเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น

Yurie
June 14, 2026
3 min
Mountains and trees frame a river in nature.
Summer Hiking & Nature

ไปชิกะโคเง็นช่วงไหนดี ถึงจะเจอใบไม้เปลี่ยนสีสวยที่สุด: ไกด์วางแผนปี 2026

ตั้งแต่ยอดเขาสูงปลายเดือนกันยายนไปจนถึงป่าลาร์ชสีทองกลางเดือนตุลาคม นี่คือช่วงเวลาที่ชิกะโคเง็นสวยที่สุดในฤดูใบไม้ร่วง และเหตุผลที่เงาสะท้อนของมารุอิเกะคุ้มกับการเดินขึ้นไปอีกหน่อย

Yurie
June 13, 2026
2 min
A group of people walking through a snow covered forest
Summer Hiking & Nature

ทริปวันเดียวจากชิกะโคเง็นไปโทงาคุชิ: ศาลเจ้าต้นซีดาร์ โซบะ และที่หลบร้อนยามฤดูร้อน

ทางเดินต้นซีดาร์สูงตระหง่านที่ศาลเจ้าโทงาคุชิให้บรรยากาศภูเขาที่ต่างออกไปโดยสิ้นเชิง ห่างจากชิกะโคเง็นเพียง 90 นาที เหมาะทั้งสำหรับหนีร้อนหน้าร้อน หรือเพิ่มมิติทางวัฒนธรรมให้ทริปสกี

Yurie
June 12, 2026
3 min