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长野到志贺高原怎么走?电车转巴士、直达巴士还是自驾

Yurie
2026年10月23日1 分钟阅读

志贺高原没有新干线,但从长野出发比想象中简单。这里对比电车转巴士、直达巴士和自驾三种方式。

要点速览:从长野站乘长野电铁 (Nagaden) 到汤田中,再换巴士上志贺高原;直达巴士则可省去换乘。

大多数人分两段走:先乘长野电铁 (Nagano Dentetsu,简称 Nagaden) 到汤田中 (Yudanaka),特急约 45-50 分钟;再换当地巴士上山,视目的地不同约 40-50 分钟。算上等巴士的时间,全程大约 2 小时。另外两种选择是长野站出发的直达巴士和租车,下面会逐一对比。先提醒一句:汤田中和志贺高原都没有新干线。北陆新干线只到长野,当地交通要从这里开始。

关键要点
  • 电车加巴士(长野→汤田中→志贺高原)是冬季最稳妥的方案,全程约 1 小时 45 分至 2 小时 15 分。
  • 滑雪季有长野站直达志贺高原的巴士,约 70 分钟,但班次很少。安排行程前请先确认最新时刻表。
  • 天气good时自驾约 60-75 分钟,但冬季必须使用雪地胎或防滑链,山上路段可能很慢。
  • 东京到长野乘北陆新干线,视车种约 80-110 分钟。
  • 票价和时刻表随季节变动,出发前请到运营方官网确认。

不自驾的话,从长野站到志贺高原最简单的走法是什么?

乘长野电铁到汤田中,再换长电巴士到志贺高原的目的地站点;这是我推荐给第一次来的人的路线。电车准点,巴士就在车站外发车,就算时间对不上,也可以在汤田中喝杯咖啡或泡个温泉 (onsen) 消磨一小时。

  1. 长野站到汤田中(电车)。长野电铁从长野站出发(长电站台在地下,与 JR 的指示牌分开)。特急(常称 Snow Monkey)约 45-50 分钟。普通急行和各站停车会慢一些,上车前请确认车种。
  2. 汤田中站巴士站。前往志贺高原的巴士从车站前发车。上车前请向酒店确认你该坐的站名。
  3. 前往志贺高原的巴士。到上林 (Kanbayashi)/蓮池 (Hasuike)/一之濑 (Ichinose) 一带大约 40-50 分钟。若要一路上到奥志贺或丸池,耗时更长。

长野到汤田中这一段很轻松,真正容易出问题的是换乘巴士,因为冬季巴士班次之间可能相隔一小时甚至更久。我就在汤田中冻着等过车,犯过这个错,所以现在我总是先查巴士时间,再查电车。

长野到志贺高原有直达巴士吗?

有。滑雪季期间,长野站有直达志贺高原的巴士,约 70 分钟,但每天班次有限。如果时刻表正好对得上,这是最省力的方式:不用电车换巴士,也不必拖着行李穿过汤田中。

缺点是不够灵活。巴士按固定时间发车,如果你从东京过来的新干线晚点,就可能要干等;部分班次还建议甚至要求预约。预订任何不可退的行程之前,请先查最新的运营时刻表(长电巴士和志贺高原各度假区的接驳车)。绿季(无雪季)班次会大幅减少。

实用提示:新干线到达长野的时间与你打算赶的第一班直达巴士之间,至少留出 30 分钟。站内步行加上滑雪行李,耗时往往比想象中长。

从长野自驾到志贺高原要多久?

路况良好时自驾约 60-75 分钟,但下雪或堵车会明显增加时间,且必须使用雪地胎或防滑链。路线经过须坂和山之内町 (Yamanouchi),再爬山路上去,也是我发现最受天气影响的一条。

如果是带着大量装备的家庭出行,或者想顺路把雪猴公园 (Snow Monkey Park) 和涩温泉 (Shibu Onsen) 一起玩,租车就很合适。长野的租车在雪季通常配有雪地胎,但预订时请再确认。不习惯雪地驾驶的话,上段山路会让人发怵。我宁可坐巴士,也不想一路提心吊胆。各酒店的停车情况不同,请提前询问。

电车加巴士、直达巴士、自驾,哪个更好?

对大多数游客来说,电车加巴士在可靠性和费用之间最均衡;只有家庭出行或多站行程,自驾才更有优势。下表数据为大致数值,基于冬季常规运营,请向运营方确认最新时间和票价。

方式大致耗时最适合注意事项
长野电铁 + 当地巴士1 小时 45 分至 2 小时 15 分大多数游客、行程灵活者巴士班次间隔长、换乘时搬运行李
直达巴士约 70 分钟带大件行李的滑雪者班次少、仅限季节运行
租车约 60-75 分钟(干燥路面);下雪更久家庭、多站行程积雪、防滑链、停车、油费和过路费
来源:基于公开的运营方信息和本地行业估算,2026 年。数据为大致数值,可能有出入。

真正让我意外的是:看起来最便宜的方案,不一定最省心(这是我走了弯路才明白的)。电车加巴士多花的那几分钟,换来的是很多确定性。

怎样当天从东京到志贺高原?

乘北陆新干线从东京到长野(约 80-110 分钟),再选上面三种路线之一;door to door 大约要 4 到 5 小时。如果你刚抵达东京,除非航班很早到,否则我建议别在到达当天就走这一程。

我曾帮东京住处的一位客人规划雪猴加志贺高原之行,从中学到的游客真实需求,比任何宣传册都多。最大的盲区总是一样:大家以为新干线能直达,却没想到最后一段要看巴士时刻表。列个时间线会清楚些:

  1. 上午:东京站乘北陆新干线到长野。
  2. 接近中午:乘长野电铁到汤田中,或直接坐直达巴士去志贺高原。
  3. 中午:换巴士前往你的落脚点(蓮池、一之濑、奥志贺,或焼額山/王子酒店一带)。
  4. 下午:办理入住,时间允许的话再坐一趟傍晚的缆车。

长野到志贺高原这一程,有哪些错误要避免?

最大的错误是以为有新干线或高频率的直达车;其次是没查末班巴士时间。据我观察,下面这些坑最耗时间:

  • 以为有子弹头列车到汤田中。并没有,铁路线到长野就结束了。
  • 错过上山的末班巴士。我第一次夏天去志贺高原,坐横手山 (Yokoteyama) 缆车本想只看蓝莓,结果看到了 360° 的日本阿尔卑斯全景,在露台上坐了一小时,错过了下山的末班巴士。值得,但要提前规划。
  • 预订过紧的衔接。要给滑雪行李和换票留出余量。
  • 忘了时刻表随季节变化。冬季和绿季的班次差别很大。
  • 没确认巴士站名。志贺高原站点很多,请向酒店确认你的站名。

想查实时路线,我会先用 Jorudan、NAVITIME for Japan Travel,或手机里已有的 Google Maps。做个大致规划还行,但我不止一次发现这些应用里的山区巴士时间更新滞后。离开酒店前,请查看巴士运营方自己的页面。

编者注:本文仅供一般信息参考,不构成法律、税务或财务建议。阅读完整免责声明。
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